时常腰痛？小心！椎间盘突出已不是老年人才有！
原来椎间盘突出离我们这么近！ #姿势不良#腰痛#椎间盘突出 腰椎间盘突出是较为常见的骨科病，目前已经越来越年轻化，在广泛人群中都会发病，所以青年人、中 …
健康养生546 视频
久坐办公总是腰痛？骨科医生教你5招舒缓！
现在人很难避免工作时一坐著就是八小时，找个空挡起来动一动吧！ #神经压迫 #腰椎间盘突出 #舒缓 说起腰痛，大部分上班族应该感受深刻。 随著生活节奏加快 …
养成经常跑步习惯的人，坚持下来，能得到什么？
原来跑步的好处那么多！但跑步却不是每个人都适合的运动！ #运动习惯#跑步#益处 随着时代变化，发现现代很多人都开始注重养生，对自己的健康，也有了更多的 …
便秘的时候那些食物都去哪里了？
超过一天没有大便就已经算便秘了 #便秘 #食物残渣 #肠道健康 每天人们都会进食很多的东西，当食物进入体内，经过消化后， 身体需要的物质就会被人体器官所 …
用吃的降低心血管疾病！唯一上榜谷类，是全球十大健康食物之一！
原来燕麦也有分纯的燕麦跟速溶燕麦！ #健康食物 #燕麦 #降低心血管疾病 燕麦，既营养又有利于健康 燕麦是一种健康食品，具有独特的营养优势。 蛋白质含量占 …
天气转凉手脚冰冷？食补这四种营养素远离寒冷！
刚好适合最近忽冷忽热的时候，赶快进补一下！ #食补 #四大营养素 #远离手脚冰冷 因为冬天到了，手脚冰凉的日子也就不远了。 中医认为，手脚冰凉是因为体内 …
什么是“糖油混合物”？吃一口走一万步才能消耗！
这个减肥中的人一定不能吃啊 #糖油混合物 #高热量代表 #减肥勿食 减肥中，什么样的食物最不能吃？ 相信很多人都知道，是糖（碳水）和油（脂肪）。 如果，一 …
耳朵总是嗡嗡响？这几个穴位帮你疏通经络！
经常耳鸣、头晕，原来要警惕疾病“潜伏”！ #耳鸣 #头晕 #听力异常 耳朵是我们接收到声音的主要器官，我们能听到许多美妙的声音，都归功于耳朵。 在日常生活 …
淋巴给我们的4个警讯，十之八九或许是癌变的征兆！
淋巴就像身体的最后一道防线，日常留意这四个警讯以免延误就医！ #淋巴 #免疫力 #癌变 淋巴癌是一种始于淋巴造血系统的恶性肿瘤。 淋巴作为人体的重要免疫 …
视力保健做到这6点可以预防近视！
眼睛是灵魂之窗，视力保健越早开始养成习惯越好！ #视力保健 #预防 #近视 在眼科的临床诊治中，近视眼已成为一种常见的眼病，主要病人群为青少年。 一般青 …
天冷总是唇干裂吗？专家教你正确急救还你天然红唇！
唇裂真的超痛的！这招超实用！ #天冷 #唇干裂 #正确急救 天气骤然降温、北风萧萧，很多人的嘴唇也变得干裂、脱皮。 嘴唇上刺刺又难看的脱皮，不少人忍不住 …
「吃了就大？」别引以为傲是消化快速的表现！－台湾养生网
大便会在体内待上两天 #消化速度 #吃了就大 #肠胃疾病 大家平时有没有吃完饭后马上想「便便「的经歷？ 如果有的话，你们是否曾经怀疑过自己「超强」的消化 …
《常识》经常腰酸、长白发、耳鸣都要注意！这是肾虚症状来的
男人最怕被人说肾虚（肾亏），其实肾虚是不分男女的，通常有这样问题的都会面临提早衰老。经常熬夜、不保暖、情绪起伏大、喜爱喝冷饮吃肥腻食物等都 …
《科普》喜欢睡午觉的人注意！太爱午睡觉恐为失智症迹象！
你是不是很喜欢睡午觉？尤其是周末不出门就在家中大睡一场，甚至睡到两至三个小时以上？如果是要小心了！因为新研究发现，太爱午睡或睡太久，恐为失 …
《科普》出国旅行到一半水土不服怎么办？5招帮你克服！
现在疫情放缓，许多国家都打开国门欢迎来自全球的旅客，不少人都已经安排好出国旅行。但是太久没出门，去到新环境，容易无法适应当地气候和饮食，最 …
《科普》发脾气、被激怒会乳腺增生那么严重？突然不敢乱生气了！
每次遇到生气的时候，有些人就会「恐吓」说生气小心胸部生cancer。虽然大家都觉得这个玩笑夸张了，但大多数经常生气、焦虑的女生的确容易胸部莫名出现刺痛 …
《科普》打鼻鼾患上中风几率增加！患者与枕边人双双老得快
你是不是每天起床的时候都被枕边的人投诉你很吵？你知道吗？打鼾不仅让中风、阿兹海默症发生率增加，还会另同床共枕的另一半，双双老得更快 …
不吃早餐，吃错早餐，长期下来的危害这么大！
没有吃早餐的习惯吗？一起来重视吃一顿健康的早餐吧！ #不吃早餐#吃错早餐#肝脏损伤 着急上班、没胃口、想多睡一会儿 长期不吃早餐 对身体有什么影响？ 经 …
饿到不能睡吗？睡前放心吃的六种食物看这里！
很多人常常睡前嘴馋肚子饿，这篇文章告诉你怎么吃可以不用忍受饥饿入睡！ #睡前 #嘴馋 #零食 很多人通常会认为，在睡觉前几个小时所摄入的任何食物都会进入 …
做到这6点可以预防近视！
眼睛是灵魂之窗，视力保健越早开始养成习惯越好！ #视力保健 #预防 #近视 在眼科的临床诊治中，近视眼已成为一种常见的眼病，主要病人群为青少年。 一般青 …
肺部清洁三宝，让你的肺更健康！
肺部是我们身体重要的净化器，要维持肺部健康看这篇！ #肺部 #健康 #三种饮品 肺被誉为人体“天然空气净化器”，是体内和体外气体交换和过滤的场所， 也是唯 …
“花生四大好处！”唯有四类人不能吃！
减肥可以吃花生～太棒了吧！ #花生 #四大好处 #四种人不能吃 花生是人们日常生活当中常见的食物，它富含的饱和脂肪酸以及维生素和胆固醇，对于人体的健康都 …
大脑最爱吃五种食物！别错过延缓老化的方法！
大脑要健康，才可以离老人痴呆远一点～ #健康影响 #补脑五食 #健脑益脑 民以食为天，我们每天从食物中所获取的营养物质对我们的健康起到至关重要的作用，比 …
时不时就感到一阵晕眩？教你四个调理方法缓解晕眩症
时常头晕不能轻忽！学会判断即时就医！ #头晕 #想吐 #晕眩症 眩晕是一种常见的临床症状，据临床统计显示，眩晕的人群发病率约为8%， 这也就意味著每十个人 …
老人斑年龄下修？预防及淡化四件事！
玩手机竟然也跟老人斑有关系？ #皮肤 #全身最大面积器官 #好好保护才行 伴随著年纪的增长，人体皮肤也会发生一定的改变，例如人过50岁后，身上会逐渐出现一 …
老年人靠食补！养生遵守七大饮食原则！
变老不可逆，但我们可以健康地慢慢老去！ #老年人 #健康食补 #饮食七大原则 生老病死是人体生物系统的自然规律，虽然是不可阻挡和逆转的。 但是，通过一些 …
12个诱发老人痴呆正的原因！从现在开始避免！
饮食是关键！ #老人痴呆症 #饮食习惯 #12个诱因 阿兹海默病，大家俗称的老年痴呆，每3秒就新增1个病例。 目前，已经影响到5000多万人的健康，是导致成年人 …