老年人日常补充这3种营养元素，增加抵抗力让身体更健康！
疫情当前，增加免疫力已是每个人的目标跟责任！ #免疫力 #食补 #健康 每个人都会面临衰老，随著年龄的增长，身体的各个器官功能也逐渐在下降，进而抵抗力变 …
健康养生546 视频
这几种食物“全吃完”可以抗癌抗发炎！
我们常常把营养最丰富的地方丢掉啊… #食补 #抗癌 #全食物 研究发现，植化素主要存在于植物的皮与种子部位，果肉相对少很多， 例如：苹果皮含丰富的檞皮素， …
体内湿气重？这五种水果被称为「湿气王」！
入冬少吃些反季节的食物啊！！ #食补 #中医说 #体内湿气重要少吃 随着冬季的到来，不少人会觉得天气乾燥，可能湿气没这么容易入体。 便开始吃反季节的水果 …
厨房总是很难清洗？学会这几个小妙招打扫省很多时间！
厨房的油渍简简单单就清洗掉了～ #居家生活 #小妙招 #厨房篇 大家一起动起来，给厨房一个彻底的清洁吧！ 一、厨房湿巾的妙用 如果想要家里厨房地面保持长期 …
《科普》水喝错了也大件事？安心喝水的8个实用建议
很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，这种想法的确没有错！只是我们眼下的生活病毒和毒素无处不在，喝水这件事上也有注意，这样才能避免 …
《科普》住酒店想泡浴缸又怕怕细菌？这3招搞定让你放心泡个澡！
假期难得去旅行，选了一间带有浴缸的酒店，就想要好好来泡个美美的热水澡。不过享受归享受，内心还是会对许多人使用过的浴缸感觉有点担忧，就怕清洁 …
《科普》吃麻辣锅、火锅后便便浮油？频密出现小心这内脏出问题！
除了「you are what you eat」之外，你的便便也体现了你现在的健康状态。便便的问题千奇百怪，颜色、形状、次数，甚至带不带油，都能显示你的身体问题。所 …
《科普》频尿者避吃！这些食物超容易刺激膀胱黏膜
明明已经不敢喝多水，还有容易出现频尿的困扰，尤其是出门最焦虑总是怕找不到厕所。频尿的问题都关膀胱照顾以及饮食，其中有些食物容易刺激膀胱黏膜，所以 …
前总统李登辉辞世，心脏支架救了他好几次！心脏支架到底是什么？
一颗心脏究竟能装多少个支架？从李登辉前总统的离世，让我们来了解心脏支架的重要 #心脏#心脏支架#心脏病 据了解，前总统李登辉曾因心脏冠状动脉狭窄阻塞， …
空腹不能喝牛奶？空腹真正不能喝的是…?
原来很多都是谣言！真正不能喝的是这个！ #空腹 #伤身 #肠胃负担 你有没有听过这样的叮咛： 空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好。 空腹不要吃香蕉哦，对心脏 …
为什幺女性生完孩子后的屁股会变大了？
不管是自然产还是剖腹产对骨盆大小的影响都差不多，重点原来在生完后的护理！ #怀孕 #假髋骨 #孕后护理 分娩是痛苦的，但怀孕却是幸福的。 做妈妈，是很多 …
每天睡眠充足却还是挂著黑眼圈吗？原因是….
没有特别注意不知道，原来黑眼圈分两种颜色多种原因啊！ #黑眼圈 #睡眠不足 #肝脏问题 对于一些朋友来说，自己平时并没有熬夜，个人生活习惯也很好，但总是 …
别再忧郁！增加人体快乐激素全攻略！
想要快乐其实不难～只要坚持这几点～ #快乐激素 #多巴胺 #全攻略 要让自己变得更快乐，并不是每天告诉自己要快乐，要充满正向能量就可以达到的， 而是要靠 …
“喝酒伤胃？”除了酒这些才是影响的关键！
胃不好跟肉竟也有关系！ #胃不好 #避免伤胃 #红肉白肉 经常听到有人说自己胃不好，有的人由于饮食结构不合理，喜欢吃素，肉、鱼、蛋、奶等食物不怎么吃，这 …
进入更年期，做到五件事可以舒服度过！
女性都会遇到的更年期，让我们提早知道面对的方法，正面接受它！ #更年期 #情绪波动 #保健方法 对于每一个女性，更年期是被谈到最多的话题之一。 由于处于 …
三酸甘油酯偏高？降低四招教给你！
体检出来发现三酸甘油酯偏高怎么办？很多病都是吃出来的，从改变饮食开始吧！ #三酸甘油脂 #血脂 #生活饮食 如果血脂高的话，会引发一些其他的血管疾病，所 …
全身都是宝，吃对了对人特别好！被誉为“夏日黄金果”！
原来南瓜的好处这么多～食补养身这样吃！ #南瓜 #食补 #食谱 南瓜，很多人都是非常熟悉的，南瓜饼、南瓜粥、南瓜汤……这都是我们日常吃的美食， 实际上，南 …
睡觉常做梦吗？研究证实噩梦与疾病存在关联！
想要睡个好觉真不容易… #睡觉 #多梦 #做噩梦 有些人，睡觉会做噩梦，有时还会被梦惊醒，大汗淋漓；还有人，会因为做噩梦，在夜深人静的时候，大喊大叫，拳 …
眼皮抬不起来？有可能是重症肌无力的前兆！
从中医角度看肌无力！ #重症肌无力 #眼皮抬不起来 #前兆 重症肌无力的中医认识 中医上，重症肌无力根据位置的不同有不同的叫法，眼睛睁不开叫睑废，看东西 …
比一比同种不同色的食物营养价值！
有颜色的蔬果还是比较好的！ #食补 #蔬菜水果 #营养价值比一比 揭开相似食物的真相 紫地瓜营养更高吗？ 正值深秋，大量薯类上市，薯类营养丰富，是不可以多 …
《健康》水果怎么吃不伤脾胃？吃对水果的5大关键
水果健康又好吃，但在中医的角度属于“生冷”食物的水果很容易吃出病来。把水果当主餐吃这种行为时间久了，伤阳气也伤脾胃。怎么吃水果最恰当不伤脾胃 …
《科普》高血压有遗传性？6个高血压误区一定要注意！
对于高血压大家似乎对它不是很了解，甚至认为是一种遗传病，只要家族有自己患上高血压的机会就很高，于是没有特别加以注意，其实这个想法是错的哦！ …
《科普》端午节你确定你能吃粽子？这3类人可不行哦！
每当接近端午节时，作为应节食物的粽子就会到处出现，而且口味更是五花八门，让人蠢蠢欲动想尝试。粽子固然是好吃，但是也不是人人能吃，如果最近遇 …
《科普》手指边缘长倒刺、脱皮不是因为干燥，竟和营养不良有关？
手指长倒刺感觉是日常会发生的事情，只是那种隐隐作痛会让人难免烦躁。很多人认为出现长倒刺、脱皮都是因为太干燥、碰太多洗涤用品导致，但有些人明明都小 …
《科普》腰酸骨痛最爱贴？用镇痛药贴5大禁忌小心伤肾
城市人长期坐姿不对和身体疲劳下，腰酸背痛是很常见的不适。有些人特别爱自行用镇痛药贴，哪里痛就贴哪里。但是你可知道镇痛药贴并不鼓励一次贴多个 …
什么是五十肩？自己可以这样检测。
到了50岁，五十肩就不请自来，缓解方法看这篇！ #肩周炎#五十肩#肩部疼痛 上了年纪就易患的”五十肩”是怎么回事？ 实际上，无论是五十肩、肩周炎，还是凝冻 …
睡眠不足等于慢性自杀，一觉到天亮的方法看这篇！
失眠吗？睡眠不足对身体的危害好大！睡得安稳看这篇～ #失眠 #睡眠不足 #慢性自杀 睡眠不足渐渐成为了我们大部分人的通病。 有数据表示：每晚平均睡4小时以 …