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立冬后养身的三件事!让我们暖暖过冬!

立冬补身就是要吃锅物啊! #食补 #立冬 #暖身过冬 昨天是我们冬季的第一个节气“立冬”,也代表著冬季地开始。 古语中有言:“冬,终也,万物收藏也”,冬季作 …

坚持五件事,连睡觉都在帮你瘦!

不知道要怎么开始减肥可以参考这一篇~ #减肥 #生活习惯 #睡觉就在瘦   90%的人减肥失败,都出现在晚上! 把握住睡前的这段时间,对于减肥至关重要! …

家里常备辛香料,姜的好坏怎么选?

一直以为表皮光滑的姜一定是嫩姜,原来市面上还藏有假嫩姜 #食补 #姜 #你分得出真假吗? 生姜是我们日常生活中常备的一种调味品,它可以很好的给肉类去腥提 …