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有些水果的热量比饭还高你知道吗?

吃水果补充营养之馀,也不要忘了水果的糖带给身体的影响! #水果 #糖 #热量 不少爱美人士都喜欢用水果代替主食,来帮助过渡减肥期。 但你知道吗,有些水果 …

冬天限定,甜美的果实好处多多!

四种人不能乱吃草莓!? #食补 #草莓 #营养丰富 冬天是吃草莓的好季节,尤其那酸酸甜甜的滋味,让人欲罢不能得一口接一口。 有水果皇后美称的草莓,抓准时 …

胃食道逆流少碰这“六种食物”!

胃食道逆流已经成为现代人的文明病了! #胃食道逆流 #饮食精致 #工作压力 现代人生活压力大,三餐不正常加上饮食精致化,胃食道逆流的患病人数比20年前成长 …

家里常备辛香料,姜的好坏怎么选?

一直以为表皮光滑的姜一定是嫩姜,原来市面上还藏有假嫩姜 #食补 #姜 #你分得出真假吗? 生姜是我们日常生活中常备的一种调味品,它可以很好的给肉类去腥提 …