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食用油种类多,哪些更健康?

每天吃的东西在料理上都会用到油,来了解一下什么油对我们比较好吧! #油 #植物油 #动物油 食用油是我们日常饮食中都会用到的,也能给我们身体提供不可或缺 …

经常午睡,身体容易收获5个好处!

为什么百岁老人都喜欢午睡?原来是因为好处多多啊! #午睡 #长寿 #健康秘诀 相信很多朋友都有著睡午觉的习惯,但是有的人却认为中午睡觉是在“浪费时间”。 …

三个动作教你检测,肩膀是否健康!

第一次知道肩颈疾病对记忆力有影响 #肩颈疾病 #自我检测 #身体危害 从肩膀酸胀,到脖子僵硬,总感觉肩膀隐隐发冷,胳膊抬起困难…… 细心留意,如果身体健康 …

大蒜可以增加免疫力?怎么吃最好?

每道菜中几乎不会缺席,也不用太刻意选择怎么吃啦! #食补 #大蒜 #怎么吃效果最大 近几年,大蒜越来越得到了人们的关注,成为了厨房中的热门食物。 在民间 …

胃不舒服吗?养出好胃三招教给你!

常吃两种食物!多做一件事!养胃其实不难! #养胃 #食补 #运动 据世卫组织统计,胃病的发病率高达80%。 如今,由于工作和生活的压力,为了放松,大多数人会 …

60岁后的体重原来要这样最长寿!

年轻人都爱减肥~老了就不能乱减肥了! #这样最长寿 #60岁后的体重 太胖了,高血脂、高血糖、高血压容易找身上。 太瘦了,又总让人感觉弱不禁风。 那么,到 …