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关节老化吗?教你简单几招延缓关节老化

俗话说”人老腿先老”,腿脚不灵活是年老的表现,其中关节老化是重要一个原因。 现在城市人口老龄化日益明显,关节老化的问题也越来越突出。 下面我们来看看 …

养生靠食补,还能提高免疫力!

食补真的很重要! #养生 #食补 #免疫力 夏天,阴雨绵绵的天气比较多,这时候不少人容易出现吃东西不香、吃完东西后腹胀、人懒乏力、四肢没劲等症状。 应对 …

冬天限定,甜美的果实好处多多!

四种人不能乱吃草莓!? #食补 #草莓 #营养丰富 冬天是吃草莓的好季节,尤其那酸酸甜甜的滋味,让人欲罢不能得一口接一口。 有水果皇后美称的草莓,抓准时 …

冬季食补不能忘!这三种食物补身最佳!

还顺便教了最好的吃法 #食补 #冬季 #三大补品 随著冬天的到来,温度一天比一天低,身体潜藏在的能量也开始转化为热量维持身体机能,这时候是最需要营养补给 …

减肥最最不能吃的就是只吃水煮餐!

人体需要摄取好的油脂,不管是不是要减肥,饮食中都需要摄取到好油! #好的油脂 #人体所需 #水煮餐 油脂是肥胖的元凶,很多减肥的人都不敢碰油,但是改吃水 …

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