《科普》早期抑郁症都从情绪开始！5种反应早发现早正视
抑郁症是目前整个大环境太常见的心理疾病，不少人刚开始出现这些症状时都以为是自己短暂不快乐或情绪低落。然而一旦持续下去不正视，生活压 …
生活科普255 视频
《科普》趴桌午睡对身体能多伤？伤颈椎不止、还伤胃！
短暂的午睡可以给人快速充电，无论是疲倦的双眼或大脑。午睡固然好，但是如何睡也是一个重点，像大多数的上班族、学生都会选择直接以「趴桌」的姿态休息， …
《科普》吃药期间忌吃这4种水果，避免失效吃了个寂寞！
比起零食，当然吃点天然水果似乎就更健康，不过对于部分在吃长期药的人来说，水果的选择也是有禁忌，因为营养素也有机会和药物产生副作用，所以谨慎 …
《科普》最好的放生是放过自己，挥别2022年前挑一句送给自己吧！
2022年还有半个月就正式结束了，不管你过得好不好，都要抱抱自己！生活从来都不容易，每个人都会经历低谷和负能量爆棚的时候，最后能救赎自己的还是 …
《科普》高血压有遗传性？6个高血压误区一定要注意！
对于高血压大家似乎对它不是很了解，甚至认为是一种遗传病，只要家族有自己患上高血压的机会就很高，于是没有特别加以注意，其实这个想法是错的哦！ …
《科普》不想咳到伤肺伤喉咙？孩子咳嗽时这8种食物要远离
孩子咳嗽多半是肺热引起的，而我们日常生活中很多食物都会产生内热，加重咳嗽！这时家长就要好好管制孩子的饮食，不然越咳越厉害到后期伤了肺部更麻 …
《科普》那些听起来无害却带着隐形伤害力的8句话
与人相处时，有时一句无心之失往往成为了社交杀手！特别是一些看似无害的话，很常造成“说者无心，听着有意”的不愉快。以下这几句日常话，稍微有情商 …
《科普》人的一生会长大三次？而你现在正经历第几次呢？
小孩忙着长大不简单，但成年人的世界也没有容易两个字。小时盼望着长大，因为有自由、无拘无束，但长大后也会随时失去一些东西，太多无可奈何，虽然 …
《科普》全职妈妈先学会降低期待值！有效治愈的好方法
别人以为全职妈妈在家带孩子很轻松，不需要上班受气，事实上不少全职妈妈在很长一段时间里都出现焦虑、自卑、自我价值怀疑以及敏感的状态。当全职妈 …
《科普》省钱从不乱买的开始！生活上这10个东西再便宜也别买！
上半年过得差不多了，看看自己的银行户口存到钱了吗？再看看家里那些利用率极低的东西，终于意识到自己为什么存不到钱了是吗？以下这些东西，再便宜 …
《科普》删除不想交往的人又如何？生活这些事其实你不必感到内疚
为什么现今社会人人都出现焦虑症？这是因为过度思考造成的。生活中忙忙忙，当注意力处于松散状态，很多繁杂的思绪就会不断涌上来。我们应该学着多接 …
《科普》常喝老火汤藏危机？这2类人绝对要小心！
喝汤是大多数华人的习惯，有家常靓汤喝是再幸福不过的事，尤其广东人认为汤水进补必不可少，尤其是老火汤才是最棒。不过老火汤暗藏的危机，可能你们没发现 …
《科普》喝咖啡对应人格特质，爱喝拿铁都神经质？速溶有拖延症？
咖啡控几乎都有自己喜欢的口味，感觉爱喝黑咖的人都很有品味，对想法决定相对独断一点。到底不同咖啡喜好是不是也对应着人格？一起来了解看看自己人 …
《科普》薯条都是身材杀手！吃薯条不胖其实要有技巧
薯条没有人不爱啊！只是薯条多吃也容易长胖，因为淀粉含量大，特别容易升高血糖。加上薯条经过油炸的烹调方式，油脂含量也高，配着碳酸饮料一起吃， …
《科普》办公桌风水5大注意事项，香港首富李嘉诚也有用这一招！
很多人可能不相信风水，但不得不否认风水在很多细节上都大有学问，而且都包含了古代的哲学思想和部分的科学理论。大至看房风水、小至我们的办公桌范 …
《科普》宅家工作时间长！让人容易有抑郁症的7种生活习惯
疾病在世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症。特别是疫情之后，人们宅家时间长了、工作时间颠倒，时间一长就会出现失眠、抑郁、焦 …
《科普》潮湿气候衣物霉点很无奈！5招处理方法最好用！
潮湿的天气再加上连续下雨，心情糟衣服也容易发霉。发霉的原因是衣服晾不干然后直接收进衣橱里，细菌异味滋生下就会产生霉菌。最无奈是遇上自己喜欢的衣服 …
《科普》自觉没别人好看感到很压力？容貌焦虑到底多害人？
每个人、无论男女，或多或少都会有在意自己外貌的时候，而且超过一半的人都对自己感到不自信，尤其女性、青少年时期的男女尤其严重，而且有些人很长 …
《科普》你的缺点其实也是优点 从不会有人告诉你这种反内耗思维！
长大后你可能会发现，在任何一段关系中，并不是你越好，别人就会越喜欢你。相反，有时候有一些缺点，更容易让别人接纳你。我们都是不完美的普通人，偶尔需 …
《科普》给所有女性力量的电影！电影《芭比》12句超有共鸣的语录
真人版《芭比》电影以幽默的角度来分享严肃的性别议题，里头有一段神级的台词，相信能说到所有女性、妈妈们的心坎里去，太有共鸣感了！电影 …
《科普》祛湿前先搞清楚你是湿热还是寒湿？中医教你4重点分辨
那些体型虚胖、减肥后又一直反弹的体质，在中医的角度属于湿气入体了。只是很多人听到有湿气，就马上喝姜汤或薏仁红豆水来祛湿气，却越喝体内湿气越重？Why …
《科普》新年期间吃太多上火了！这6种食物有效润燥下火
新年期间大鱼大肉、年饼和零食天天吃，再加上各种拜年行程熬夜下，出现口腔溃疡、冒痘、牙肉痛、口臭等都是身体上火的症状。这是你需要润燥下手的食疗帮助 …
《科普》过了30岁避免油腻感，这些事情都要学会自省：少说我以前
其实造成人过30就变油腻全是个人因素，并不是年纪的问题。看看身边那些越活越年轻的中年人，他们对自身的要求不仅仅外表，更多是内在的追求。以下这 …
《科普》想要一整年都好运连连！除夕年廿九要做这5件事！
我们都知道过年期间有很多习俗要跟随，像年初一不能穿黑衣，不能打扫等等，但是你又知不知道想要一整年好运连连，就要在除夕年廿九做这些事情。2022 …
《科普》别把朋友招进自己公司！3个朋友间绝对不要做的事
出门在外，总是需要靠着几个朋友才能在社会里好好生存，所以好的友谊是现今最稀缺的资源，但是能够结交、维持多少个好朋友除了靠缘分，还有就是双方 …
《科普》老爱抬杠他人反抗性人格，内心离不开6种原因！
生活中我们都一定遇到老爱反驳别人，你说一句他反驳五句的人。当然这里说的就是习惯性反驳，为了赢而反驳的反抗性人格，并不针对遇到明显本质上错误反驳纠 …
《科普》关于正确发脾气，你要知道的5件事：见好就收！
情绪人人皆有，我们都有生气的权力，只是“正确发脾气”比乱发脾气更有效。不好好控制脾气，往往造成难以挽回的后果，以下都是关于正确发脾气正确发脾 …