研究表明，每天做这件事可以有效改善心血管健康！
每天花15分钟就可以改善心血管，那不做也太吃亏了！ #健康 #有效改善心血关 #方法真简单 没时间运动吗？ 天天泡澡也有助降低心血管疾病风险达35%。 不过医 …
温暖过冬，老年人需要加强保暖的五个部位！
还有三件绝不要做的取暖行为～ #天冷 #保暖过冬 #加强保暖五部位 在我们生活当中，有些用来抵御寒冷的小动作，像喝酒御寒，紧闭门窗和穿厚衣服睡觉，都是不 …
心肌梗塞三大征兆！不要错过这三次救命的机会！
这些看似微小的不舒服，如果正视的话真的可以救人一命！ #心肌梗塞 #三次救命的机会 #不能错过 晚上11点，查完房，正准备去眯一会，急诊电话打来：会诊，心 …
六大人群容易得脂肪肝？七个征兆自行排查！
还有四种食物可以有效预防～ #脂肪肝 #不是胖子才有的病 #日常饮食调节 脂肪肝，目前仍然按病因被区分为2大类，酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。 不过，已经 …
丝瓜好处多多，教你一道养生料理！
丝瓜＋枸杞真是健康的组合！而且食谱好简单！ #食补 #丝瓜 #枸杞 丝瓜是低热量、低脂、低糖的高钾食物， 含钙、镁、磷苷皂、苦味素、多量黏液、木聚糖、类 …
“喝酒伤胃？”除了酒这些才是影响的关键！
胃不好跟肉竟也有关系！ #胃不好 #避免伤胃 #红肉白肉 经常听到有人说自己胃不好，有的人由于饮食结构不合理，喜欢吃素，肉、鱼、蛋、奶等食物不怎 …
年过五十，女性的保养秘诀！
饮食真的佔健康中的比例很大！ #五十岁后半 #食补 #运动 很多女性到了50岁左右这个年纪，非常容易出现身体上的问题，为什么呢？ 因为很多女性开始在这个年 …
77岁老人的教训！拖延高血压，最后不能走！
关于心血管的重要三个知识！ #高血压 #心梗 #不要拖延治疗 【病例分享】 2018年5月，四川广元某医院心血管内科。 「医生，我爸到底是怎么了，快帮忙看看！ …
血脂过高吗？日常生活注意七点，悄悄远离高血脂！
原来血脂过高也会影响视力及听力！一起来了解如何远离高血脂吧! #心血管#高血脂#胆固醇 高血脂在中老年人群中较为常见，其症状表现各不相同，有的平常情况 …
老年人靠食补！养生遵守七大饮食原则！
变老不可逆，但我们可以健康地慢慢老去！ #老年人 #健康食补 #饮食七大原则 生老病死是人体生物系统的自然规律，虽然是不可阻挡和逆转的。 但是，通过一些 …
早餐的重要性不可不知！这三种黑名单组合不要常吃！
早餐不能不吃～但也要吃对！ #食补 #早餐 #NG名单 早餐是一天中的第一餐，同时也是关乎人们上午日常活动的重要一餐。 在日常生活中，我们经常能听到这样的 …
丰富营养抗衰老，最佳蔬果就是要吃番茄！
没想到蕃茄的好处这么多！ #食补 #番茄的好处 #这样吃最好 番茄，是餐桌上出镜率最高的食材之一，由它搭配出的美食个个让人垂涎：番茄炒蛋、番茄牛腩、番茄 …
便秘的时候那些食物都去哪里了？五种改善的方法！
超过一天没有大便就已经算便秘了 #便秘 #食物残渣 #肠道健康 每天人们都会进食很多的东西，当食物进入体内，经过消化后， 身体需要的物质就会被人体器官所 …
患上膝关节炎？身体会有的表现！
膝关节越使用越磨损，要提早开始从日常保养起才会离膝关节炎远一点！ #关节 #膝关节炎 #发炎 日常生活中大部分人并不注重对关节的保护，随著年龄增长，关节 …
你容易上火吗？治疗前要先知道是肝火还是胃火！
原来根据不同的症状可以看得出来是哪里上火了！ #上火 #肝脏 #胃病 中医养生注重阴阳五行结合，根据人体内脏器官、经络气血的变化去诊治疾病。 医学体系传 …
远离尿结石不再剧痛！
生活习惯影响著身体的每个器官，忙工作少喝水？等发现时已经结石了！ #结石 #泌尿系统 #喝水 尿结石虽然不算是严重疾病，一般跟组织病变无关，但也是令人烦 …
肠胃不好吗？这四种水果务必少吃！
吃起来营养可口的水果，竟也不是每个人都适合吃！ #水果 #肠胃健康 #生活饮食息息相关 水果含有丰富的维生素C，适量地吃些水果有助营养均衡、健康养生。 但 …
血脂过高吗？日常生活注意七点，悄悄远离高血脂！
原来血脂过高也会影响视力及听力！一起来了解如何远离高血脂吧! #心血管 #高血脂 #胆固醇 高血脂在中老年人群中较为常见，其症状表现各不相同，有的平常情 …
日饮一杯啤酒跟红酒的结果截然不同？喝酒还要慎选酒！
喝酒舒压助兴也只能小酌即可！ #喝酒 #啤酒 #上瘾的后果 各种酒精类饮品，是现代年轻人的最爱，很多中老人的必需品。 在这些饮品中，最受欢迎的便是啤酒， …
食补防癌？这四种食物被誉为抗癌蔬菜！
不仅预防癌症还能保护心脑血管！ #食补 #抗癌蔬菜 #预防胜于治疗 据世界卫生组织的调查发现，人在这一辈子中有1/3概率会患上癌症，但也有1/3的癌症可以早期 …
你知道人体排毒最佳时间是几点吗？
原来每个器官的排毒时间都不一样！ #器官 #排毒 #生理时钟 其实人体排毒时间是有规律的，正确认识身体排毒时间，跟著调整作息和生活习惯，身体状况才会越来 …
女性不能不看！保养乳腺吃什么呢？
透过食补可以让乳腺癌发生降低一点！ #保养 #食补 #乳腺癌 乳腺癌的话题，一直都是女性健康的热门。 但关于乳房健康和乳腺癌的流言也很多！ 比如：豆制品吃 …
经常午睡，身体容易收获5个好处！
为什么百岁老人都喜欢午睡？原来是因为好处多多啊！ #午睡 #长寿 #健康秘诀 相信很多朋友都有著睡午觉的习惯，但是有的人却认为中午睡觉是在“浪费时间”。 …