肠胃不好吗？这四种水果务必少吃！
吃起来营养可口的水果，竟也不是每个人都适合吃！ #水果 #肠胃健康 #生活饮食息息相关 水果含有丰富的维生素C，适量地吃些水果有助营养均衡、健康养生。 但 …
耳朵的保养之道，耳屎需要常常挖吗？
耳朵是人体内非常重要的部位，不仅仅只是听到声音，也起到一个传递信息的作用。原来耳屎不是什么脏东西！ #耳朵 #听力 #耳屎 现在的人，都比较爱干净的，不 …
天冷吃锅怕发胖？吃对顺序就不怕！
还有酱料的选择～也影响很多热量呢～ #天冷吃锅 #暖身 #不发胖 天气逐渐转冷，最适合享受热呼呼的火锅温暖身心。 营养师提醒，看似营养均衡的火锅，往往藏 …
缓解疲劳跟打瞌睡这样吃！冬天吃的五种提神醒脑食物！
还有三种容易让人在冬天疲惫的原因～ #冬季疲劳 #提神醒脑 #食补 不知道大家发现没有，一到冬天我们的身体就很容易犯困，不管是上班还是上学，经常会出现眼 …
心肌梗塞三大征兆！不要错过这三次救命的机会！
这些看似微小的不舒服，如果正视的话真的可以救人一命！ #心肌梗塞 #三次救命的机会 #不能错过 晚上11点，查完房，正准备去眯一会，急诊电话打来：会诊，心 …
《常识》睡醒身体臭臭的？原来都是身体发出的健康警告！
你是个“有味道”的人吗？明明自己洗了澡才上床睡觉，但每次起身都闻到自己身上有股淡淡的异味，其实这不是你身上洁净的问题，而是和你的健康息睡醒身 …
《科普》现在吃素花样那么多！还分纯素、海鲜素、蛋奶素
对于吃素这件事，你还停留在一定是宗教信仰、还愿或是有些人觉得“做作”这样的概念上？其实吃素除了能够净化自己的身体，也对地球环保、健康都有一定 …
想要让肾脏更加健康？要杜绝这几件事！
不想让肾脏坏掉，避免肾结石？看看这篇让肾脏更健康！ #肾脏#肾结石#排毒 肾脏对于人体来说是一个非常关键的器官，因为它承担着泌尿系统的主要功能， 一旦 …
手机辐射对人体有害吗？
不管手机辐射是否有害！ 世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机！ 所以千万别让手机疏远了你我的亲情友情！ #手机 #辐射 #危害 “ 手机，作为 …
“吃了就大？”别引以为傲是消化快速的表现！
大便会在体内待上两天 #消化速度 #吃了就大 #肠胃疾病 大家平时有没有吃完饭后马上想“便便“的经历？ 如果有的话，你们是否曾经怀疑过自己“超强”的消化能力 …
你有过蹲下站起后头晕吗？要当心！可能是三种疾病在作祟！
一直以为蹲下站起来头晕是单纯的贫血，不知道可能是疾病的发生！ #头晕 #高血压 #血管动脉 生活中可能不少人都会有蹲下去时间长了， 突然站起来会眼前一黑 …
“痛风在我们身边？”五点容易在日常犯的错！
除了遗传，后天也可能引发痛风！要从小细节注意才好！ #痛风 #生活习惯 #后天因素 痛风、痛风，痛到患者发疯！ 痛风从本质上来说，就是一种关节疾病。 而究 …
注意三症状！糖尿病吃太咸也可能得到！
清淡饮食中的隐藏盐分更是要小心！清粥小菜的腌制类就是其中之一啊 #健康 #糖尿病 #吃太咸也会中 什么样的人会得糖尿病？ 一般人的常识知道像是过度 …
容易浅眠看这边！七个步骤按摩穴位一夜好睡！
睡前滑手机，不易入睡或是半梦半醒竟然会增加老年痴呆的机率！ #睡眠障碍 #浅眠 #老年痴呆 如果你半夜总是睡睡醒醒，很难一觉到天明，千万不要忽略这个问题 …
心血管疾病可预防！重点做好四件事保持血管年轻！
疾病很多果然都是不好的生活习惯随之而来的！ #心血管疾病 #保持血管年轻 #日常保养四件事 心脑血管疾病是心脏血管以及脑血管疾病的统称，是一种种严重威胁 …
肿肿肿！水肿其实也可能是疾病的表现！
早上起床脸肿？工作到下午小腿肿？搞清楚为什么肿胀才知道如何治疗！ #水肿 #腿肿 #浮肿 水肿是生活中常见的一种症状，很多人提到水肿就会想到疾病。 一些 …
牙口健康与肾脏密不可分！难以置信相距甚远却息息相关！
从口腔健康也可以反推察觉肾脏问题喔！ #健康情报 #口腔健康 #肾脏病征 牙与肾，距离很远，对于普通百姓而言，将两者发生的疾病联系起来，匪夷所思。 但是 …
晚餐决定你的健康和寿命！医师教你五招吃对晚餐！
吃对晚餐更健康～ #食补 #好的晚餐 #跟疾病说掰掰 一天当中哪餐最美味 那绝对是晚餐 还有什么比下班后的 大鱼大肉更畅快呢？ 很多人都是这种生活方式，早餐 …
肝脏好不好，看眼睛就知道！
养肝就是养命！ #食补 #护肝两件事 #肝脏五症状 中医认为“养肝就是养命”。 想要健康长寿，养肝是必不可少的。为什么会有这样的说法呢？ 由于肝脏是人体的排 …
《科普》靠饮食瘦脸不输保养品！想瘦脸就要多吃这8种食物
瘦脸从来努力按摩以及医美的保养以外，其实也可以透过饮食来帮助瘦脸。以下这几种食物都能够辅助瘦脸，尤其是水肿脸的效果最为显著，还等什么瘦脸的 …
《科普》胃酸逆流还能吃粥？胃不好的人这5种食物真的千万别碰
人不舒服的时候就会想到吃点白粥、白面包，认为好消化又不折腾肠胃，但对于胃酸逆流的人来说，这两样都算是大忌，反而减慢了痊愈速度！如果经常胃酸 …
时常腰痛？小心！椎间盘突出已不是老年人才有！
原来椎间盘突出离我们这么近！ #姿势不良#腰痛#椎间盘突出 腰椎间盘突出是较为常见的骨科病，目前已经越来越年轻化，在广泛人群中都会发病，所以青年人、中 …
慢性支气管炎和气喘有什么不同？让呼吸更顺畅的七个方法！
透过了解支气管炎跟气喘的差别，可以更容易判断是否该及时就医！ #肺 #气喘 #支气管炎 慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种持续的呼吸道疾病和可逆的气 …
你知道，人体排毒最佳时间是几点吗？
原来每个器官的排毒时间都不一样！ #器官 #排毒 #生理时钟 其实人体排毒时间是有规律的，正确认识身体排毒时间，跟著调整作息和生活习惯，身体状况才会越来 …
胃食道逆流少碰这些食物！
胃食道逆流已经成为现代人的文明病了！ #胃食道逆流 #饮食精致 #工作压力 现代人生活压力大，三餐不正常加上饮食精致化，胃食道逆流的患病人数比20年前成长 …
主动脉剥离分两种，其中一种最致命，别轻视身体的求救讯号！
其实身体在发病之前一定都有很多警讯，记得不要错过这些重要的讯息！ #心血管疾病 #主动脉剥离 #致命 如果突然有人被送进急诊室，大喊著”胸口好痛！甚至形 …
老年斑不是老人才有？如何预防这样做！
在以前老人斑原来是长寿的标志啊！现在可一点都不想长！ #老人斑 #皮肤疾病 #预防方法 随著现代人生活的压力越来越大，脸上长斑的人大有所在，这一部分人是 …