体内湿气重？这五种水果被称为「湿气王」！
入冬少吃些反季节的食物啊！！ #食补 #中医说 #体内湿气重要少吃 随着冬季的到来，不少人会觉得天气乾燥，可能湿气没这么容易入体。 便开始吃反季节的水果 …
健康养生546 视频
厨房总是很难清洗？学会这几个小妙招打扫省很多时间！
厨房的油渍简简单单就清洗掉了～ #居家生活 #小妙招 #厨房篇 大家一起动起来，给厨房一个彻底的清洁吧！ 一、厨房湿巾的妙用 如果想要家里厨房地面保持长期 …
《科普》水喝错了也大件事？安心喝水的8个实用建议
很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，这种想法的确没有错！只是我们眼下的生活病毒和毒素无处不在，喝水这件事上也有注意，这样才能避免 …
《科普》住酒店想泡浴缸又怕怕细菌？这3招搞定让你放心泡个澡！
假期难得去旅行，选了一间带有浴缸的酒店，就想要好好来泡个美美的热水澡。不过享受归享受，内心还是会对许多人使用过的浴缸感觉有点担忧，就怕清洁 …
《科普》吃麻辣锅、火锅后便便浮油？频密出现小心这内脏出问题！
除了「you are what you eat」之外，你的便便也体现了你现在的健康状态。便便的问题千奇百怪，颜色、形状、次数，甚至带不带油，都能显示你的身体问题。所 …
《科普》频尿者避吃！这些食物超容易刺激膀胱黏膜
明明已经不敢喝多水，还有容易出现频尿的困扰，尤其是出门最焦虑总是怕找不到厕所。频尿的问题都关膀胱照顾以及饮食，其中有些食物容易刺激膀胱黏膜，所以 …
什么是骨质疏松？这样做把钙补起来
原来骨质疏松已不是老年人才有的病症！一起把钙补回来吧！ #骨质疏松#补充钙质#预防胜于治疗 骨质疏松，相信很多人都不陌生，这是全身骨骼所发生的一种病变 …
胃癌为什么越来越多？这几种食物不要吃！
没有食欲？消化不良？养胃的方法可以看这篇！ #养胃 #胃癌 #消化系统 就怕那些有胃病的人，他们认为，只要没有胃疼、胃胀、反酸等不适，没有影响生活，暂时 …
这些夏季常见的肠胃型疾病，要怎幺正确预防？
夏天真的很容易发生肠胃疾病，原来预防的方法并不难！ #肠胃炎 #胃胀气 #正确预防 天气炎热，许多病菌和病毒稍不注意就很容易找上门来。 夏天这个季节似乎 …
火龙果该吃红肉、白肉？红肉含铁量比葡萄高8倍，1种人建议吃白肉！
不同颜色的火龙果所含营养素也不太相同～火龙果真是好食物！ #火龙果 #红肉 #白肉 火龙果的盛产季节集中于5至10月，是仙人掌科的热带水果， 目前主要培育的 …
熬夜对身体好不好！一张照片看出熬夜差异！
这个真是…太惊人了… #男性 #熬夜 #不熬夜 “长期熬夜”和“从不熬夜”的男孩子，1年后差距有多大？身体是不会骗人的 说实话熬夜这个词实在是太常见了，你想想， …
十个易胖习惯，你上榜了吗？
还好不是呼吸都胖习惯都是可以改变的！ #坏习惯 #变胖 #远离十种习惯 减肥的方法千千万，但是，最好的减肥方法一定是通过培养“易瘦”的习惯，来提高基础代谢 …
年纪大手机看多了视力严重退化？中医教你按一个穴位大幅改善
中医真的是国粹！ #改善视力#穴位#好神奇 眼睛衰老、视力退化发生的年龄层越来越低。中医教你茶饮、穴位按摩、眼球运动3个方法，让眼睛变年轻。 眼睛老化、 …
年纪轻轻却白发苍苍吗？白发不只是衰老的象征或许还预兆某些疾病！
补充需要的维生素，白发也可以变黑发！ #白发 #黑色素 #衰老 #维生素 我们都知道人开始衰老后，都会出现白发的情况，白发是一个人正常的老年状态。 但如果 …
中医告诉你两个穴位长保健康！
中医真是博大精深！只要每天按这两个穴位就可以保健！ #穴道 #穴位 #中医保健 人体有362个穴位，它们是人体经络上特殊的点区位，从颅顶到脚趾遍布全身。 不 …
老年人日常补充这3种营养元素，增加抵抗力让身体更健康！
疫情当前，增加免疫力已是每个人的目标跟责任！ #免疫力 #食补 #健康 每个人都会面临衰老，随著年龄的增长，身体的各个器官功能也逐渐在下降，进而抵抗力变 …
这几种食物“全吃完”可以抗癌抗发炎！
我们常常把营养最丰富的地方丢掉啊… #食补 #抗癌 #全食物 研究发现，植化素主要存在于植物的皮与种子部位，果肉相对少很多， 例如：苹果皮含丰富的檞皮素， …
比一比同种不同色的食物营养价值！
有颜色的蔬果还是比较好的！ #食补 #蔬菜水果 #营养价值比一比 揭开相似食物的真相 紫地瓜营养更高吗？ 正值深秋，大量薯类上市，薯类营养丰富，是不可以多 …
《健康》水果怎么吃不伤脾胃？吃对水果的5大关键
水果健康又好吃，但在中医的角度属于“生冷”食物的水果很容易吃出病来。把水果当主餐吃这种行为时间久了，伤阳气也伤脾胃。怎么吃水果最恰当不伤脾胃 …
《科普》高血压有遗传性？6个高血压误区一定要注意！
对于高血压大家似乎对它不是很了解，甚至认为是一种遗传病，只要家族有自己患上高血压的机会就很高，于是没有特别加以注意，其实这个想法是错的哦！ …
《科普》端午节你确定你能吃粽子？这3类人可不行哦！
每当接近端午节时，作为应节食物的粽子就会到处出现，而且口味更是五花八门，让人蠢蠢欲动想尝试。粽子固然是好吃，但是也不是人人能吃，如果最近遇 …
《科普》手指边缘长倒刺、脱皮不是因为干燥，竟和营养不良有关？
手指长倒刺感觉是日常会发生的事情，只是那种隐隐作痛会让人难免烦躁。很多人认为出现长倒刺、脱皮都是因为太干燥、碰太多洗涤用品导致，但有些人明明都小 …
《科普》腰酸骨痛最爱贴？用镇痛药贴5大禁忌小心伤肾
城市人长期坐姿不对和身体疲劳下，腰酸背痛是很常见的不适。有些人特别爱自行用镇痛药贴，哪里痛就贴哪里。但是你可知道镇痛药贴并不鼓励一次贴多个 …
前总统李登辉辞世，心脏支架救了他好几次！心脏支架到底是什么？
一颗心脏究竟能装多少个支架？从李登辉前总统的离世，让我们来了解心脏支架的重要 #心脏#心脏支架#心脏病 据了解，前总统李登辉曾因心脏冠状动脉狭窄阻塞， …
空腹不能喝牛奶？空腹真正不能喝的是…?
原来很多都是谣言！真正不能喝的是这个！ #空腹 #伤身 #肠胃负担 你有没有听过这样的叮咛： 空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好。 空腹不要吃香蕉哦，对心脏 …
为什幺女性生完孩子后的屁股会变大了？
不管是自然产还是剖腹产对骨盆大小的影响都差不多，重点原来在生完后的护理！ #怀孕 #假髋骨 #孕后护理 分娩是痛苦的，但怀孕却是幸福的。 做妈妈，是很多 …
每天睡眠充足却还是挂著黑眼圈吗？原因是….
没有特别注意不知道，原来黑眼圈分两种颜色多种原因啊！ #黑眼圈 #睡眠不足 #肝脏问题 对于一些朋友来说，自己平时并没有熬夜，个人生活习惯也很好，但总是 …