你还在“养儿防老”吗？晚年你该为自己做的五件事！
幸福掌握在自己的手里！当个跟得上潮流的父母吧！ #养儿防老 #不如靠自己 #幸福又自在 “养儿防老”是我国几千来的传统思想，很多人拼命生儿子，除了传宗接代 …
健康养生546 视频
60岁后你的身体会出现四个变化！想要健康的身体要少做三件事！
不论性别，都会发生！ #老年人 #身体的变化 #避免老化三件事 人到60岁，进入了老年期，从精神状态到身体器官，都发生了各种改变。 比如皮肤开始鬆弛，视力 …
《常识》教你分辨3种怕冷体质，怎么吃才能对准来养身体！
有一群人不仅容易畏寒怕冷，即使添衣后仍不感温暖，喜欢喝热饮吃热食。这种怕冷体质是否就是中医所指的“阳虚”呢？其实除了阳虚还有分血虚和气虚体质，一起 …
《科普》电解质饮料不能当汽水喝？多喝肾脏会想喊救命
每当做完激烈运动，或是大热天气流汗后，都会习惯来喝点电解质饮料，觉得可以及时补充体力或提供维生素，其实功能性饮料是不能随便当水乱喝的健康养 …
《科普》吃榴莲对男性的好处原来那么多！还能壮阳壮肾？
最近又到了榴莲季，到处都看到好吃的榴莲在卖。而且榴莲不只好吃又上瘾，其实对健康也很有帮助呢！ 1 增强免疫力 榴莲含有的营养成分十分丰富，其中 …
《科普》过期、不再吃的药不能乱丢！应该这样处理才对！
我们从小到大总会有过生病、吃药的经验，但不是每个药都会吃完，或是多买了一些「看家」的药物没吃完，基本上大家都会直接当成普通垃圾处理，但这个举动其 …
《科普》你过劳了吗？快看看你出现这8个状况了吗？
「过劳」这两个字，在现代社会，听起来已经是再正常不过的事情，特别是职场上的人，OT就和吃饭一样普遍。但过劳并不是可以被忽略的身心理状态，因为 …
关节老化吗？教你简单几招延缓关节老化
俗话说”人老腿先老”，腿脚不灵活是年老的表现，其中关节老化是重要一个原因。 现在城市人口老龄化日益明显，关节老化的问题也越来越突出。 下面我们来看看 …
补钙别只知道喝牛奶，更多补钙食物不要错过！
补钙不分年龄，除了牛奶外，原来蔬菜里的钙质也这么高！ #钙质#食补#蔬菜水果 钙是人体内不可缺少的元素之一，如果少了它，人们就会变得不健康，出现不同的 …
你以为吃素很瘦吗？这些豆制品隐藏著高热量！
吃素的人要小心！不要吃错食物反而没养到身却养了更多脂肪！ #豆类 #豆制品 #素食 #隐藏热量 对于想要减肥的朋友来说，补充足够的优质蛋白质很重要， 因为 …
9种对身体有害的食物，可能导致细菌感染、过敏、中毒、骨质疏松！
看似平常的食物，其实更要小心处理！ #食物 #处理不当 #有害 当我们在超市选择食品时，我们希望为自己和家人买一些健康的东西。 但研究表明，即使是最普通 …
低头看看你的脚，是我们的第二颗心脏！
要善待让我们行动自如的足部，身体才会好！ #足部 #人体的第二颗心脏 #日常护脚 你有仔细观察过自己的脚部吗？ 肯定没有吧！相对于脸和手，脚应该是你忽视 …
男性衰老的五大特征！延缓老化三步骤！
五点没中代表还年轻！ #延缓老化 #老化征兆 #自我检测 近年来，随著人们物质生活水平的不断提高，很多人也开始丰富自己的精神生活，如何养生也逐渐成了大家 …
面对更年期你要会做的“五件事”！
为了让这个时刻也舒服一点度过，一定要学起来！ #健康 #女性更年期 #比做五件事 更年期衰老加速，营养因素是关键，饮食“3少，2多”，更健康 北京协和医院于 …
冬季食补不能忘！这三种食物补身最佳！
还顺便教了最好的吃法 #食补 #冬季 #三大补品 随著冬天的到来，温度一天比一天低，身体潜藏在的能量也开始转化为热量维持身体机能，这时候是最需要营养补给 …
女性不可或缺的雌激素！透过7种食物天然摄取！
还好很多的取得都平易近人～而且好吃！ #女性雌激素 #天然食补 #七种食物 对于女性来讲，雌激素是身体必不可少的物质，它不仅关系著器官运转，也影响著女性 …
荨麻疹引起的4个诱因，希望你一个都不中！
找到发病的原因才可以有效预防！ #荨麻疹 #发病原因 #预防胜于治疗 各种皮肤疾病发生会让人痛苦不堪，就像其中的荨麻疹， 荨麻疹一般在晚上发病比较严重， …
控制血糖不能吃饭？四种主食吃对更能帮助糖尿病患者！
不吃主食对血糖的影响更大！吃对就不怕！ #糖尿病 #血糖控制 #吃对主食 对于糖尿病患者来说，日常的饮食无疑是一件非常麻烦的事情，很多东西因为血糖的关系 …
新冠疫苗要开始收费了吗？6月还能接种疫苗第一针吗？8个权威回应！
国务院联防联控机制于5月31日召开新闻发布会，介绍疫情防控和疫苗接种有关情况。进入5月以来，全国累计报告新增本土确诊病例50例，连续18天报告新增 …
“喝酒伤胃？”除了酒这些才是影响的关键！
胃不好跟肉竟也有关系！ #胃不好 #避免伤胃 #红肉白肉 经常听到有人说自己胃不好，有的人由于饮食结构不合理，喜欢吃素，肉、鱼、蛋、奶等食物不怎 …
《常识》冬至为何要吃汤圆呢？教你5个冬至吃出开运法！
逢到每年冬至，就感觉农历新年就在不远处了。冬至当天家里都会准备好汤圆，但是似乎都没真正了解过为什么要吃汤圆对吧？就让小编来给大家了解一下吧 …
《科普》现在吃素花样那么多！还分纯素、海鲜素、蛋奶素
对于吃素这件事，你还停留在一定是宗教信仰、还愿或是有些人觉得“做作”这样的概念上？其实吃素除了能够净化自己的身体，也对地球环保、健康都有一定 …
【美食】酿百花鱼鳔
对于身价不断飙升的鱼鳔、若随便烹制一道菜、是对它的不尊重。 翻开鳘鱼鱼鳔家族史、金钱鳘鳔最尊贵、其次为金沙鳘公鳔、赤嘴鳘公鳔、蜘蛛鳘公鳔、红鸡鳘公 …
《科普》正确保养膀胱要适度憋尿？4个照顾膀胱的实用方式
首先来说说，不保养膀胱有什么后果？轻者就是老是跑厕所，重者出现漏尿和严重尿频问题。很多人有迷思感到膀胱有尿意时就要马上去解决，否则憋尿很伤身，虽 …
什么是痛风？跟你吃的东西息息相关。
慢性疾病都跟我们的吃还有生活作息分不开，原来痛风也是其中一种慢性疾病啊！ #痛风#高血脂#肥胖 对于痛风可能很多人都不是很了解，其实痛风是一种危害性大 …
远离尿结石不再剧痛！
生活习惯影响著身体的每个器官，忙工作少喝水？等发现时已经结石了！ #结石 #泌尿系统 #喝水 尿结石虽然不算是严重疾病，一般跟组织病变无关，但也是令人烦 …
富含维他命的柳橙橘子容易上火？有两类人要避免吃！
上火退火原来没有医学根据阿！ #柑橘类 #上火 #两类人避免吃 橘子被称为“秋冬的小太阳”，不仅携带方便，口感酸甜深受人们喜爱， 但很多人对橘子都很顾忌， …