《科普》头皮长痘痘也属于皮肤问题？5大原因你可能忽视了！
头皮经常发痒和长痘到底怎么一回事？这属于一种常见的皮肤问题，跟皮肤长痘是如出一辙。只是头皮长痘比脸上长痘更棘手，一旦处理不好会变成溢脂性皮炎，产 …
健康养生546 视频
《科普》玩手机，耍废都不是休息！这些无效休息让精力更消耗！
一回到家就躺着刷手机，看起来真像是个休息的方式，但一躺就是1-2个小时，不知不觉什么都没做就到深夜，最糟糕的是既没有休息到反而变得更累 …
时不时就感到一阵晕眩？教你四个调理方法缓解晕眩症
时常头晕不能轻忽！学会判断即时就医！ #头晕#想吐#晕眩症 眩晕是一种常见的临床症状，据临床统计显示，眩晕的人群发病率约为8%， 这也就意味着每十个人中 …
经常打呼吗？推荐你做这四个运动改善。
对睡眠敏感吗？其实打呼是可以透过练习改善的！ #睡眠品质 #打呼 #运动 有些女性常常会抱怨，自己的丈夫在晚上就像马达发动了一样，呼噜声不停，吵得自己睡 …
荨麻疹引起的4个诱因，希望你一个都不中！
找到发病的原因才可以有效预防！ #荨麻疹 #发病原因 #预防胜于治疗 各种皮肤疾病发生会让人痛苦不堪，就像其中的荨麻疹， 荨麻疹一般在晚上发病比较严重， …
建立两个习惯跟肚腩说掰掰！
原来起床时间跟基础代谢有关系！ #内脏脂肪 #基础代谢 #两招减肚腩 想要成功瘦下来，除了饮食控制和运动缺一不可， 日常生活中如果能做到一些好习惯，更能 …
非自愿熬夜？解决失眠问题掌握这两招！
睡得好不好，对身体的影响也太大了！ #失眠 #熬夜 #助眠方法 睡眠对人体健康有很大的影响，睡眠质量好，人就会精气神十足，身体自然就会健康。 但是如果身 …
日饮一杯啤酒跟红酒的结果截然不同？喝酒还要慎选酒！
喝酒舒压助兴也只能小酌即可！ #喝酒 #啤酒 #上瘾的后果 各种酒精类饮品，是现代年轻人的最爱，很多中老人的必需品。 在这些饮品中，最受欢迎的便是啤酒， …
关节老化吗？教你简单几招延缓关节老化
原来顾好关节才不会老！ #延缓老化 #关节 #好神奇 俗话说”人老腿先老”，腿脚不灵活是年老的表现，其中关节老化是重要一个原因。 现在城市人口老龄化日益明 …
什么是五十肩？自己可以这样检测。
到了50岁，五十肩就不请自来，缓解方法看这篇！ #肩周炎 #五十肩 #肩部疼痛 上了年纪就易患的”五十肩”是怎么回事？ 实际上，无论是五十肩、肩周炎，还是凝 …
要活就要动！老年人该如何运动？
不管到几岁都不要停止运动，找到适合自己的方法就可以了！ #运动 #中老年 #太极 俗话说：“生命在于运动。”人到中老年，跟随著身体机能下降，疾病就悄悄找上 …
人老了一定会长老人斑吗？
老人斑其实有机会可以预防！… #老化 #老人斑 #预防方法 生活中，我们常常会看到有些不到60岁的人，脸上和手上爬上了老人斑，有的人虽然满头银发， 但是皮肤 …
减肥最最不能吃的就是只吃水煮餐？
人体需要摄取好的油脂，不管是不是要减肥，饮食中都需要摄取到好油！ #好的油脂 #人体所需 #水煮餐 油脂是肥胖的元凶，很多减肥的人都不敢碰油，但是改吃水 …
不怕脂肪肝！三个运动撇步教给你！
患上脂肪肝也可以努力逆转的！ #肝臟 #脂肪肝 #运动撇步 众所周知，肝臟是人体中最大的解毒器官，肝臟的健康在很大程度上决定了人体的消化，免疫能各个系统 …
生活｜别过度迷信精油功效，5件不该用精油做的事！
近年植物精油就一直很有话题，加上因为疫情，不少人纷纷在网上转发或分享关于精油的防疫资讯，有些还会过度吹捧精油功效的文章，很容易给大家形成精 …
《科普》养生也有分性别？男人要冷养，女人要热养！
2022年如果你的愿望是身体健康，那么就离不开养生这件事。养生之道，贵在得法，男女之分生理机构不同，男属阳女属于阴，养生自然也各有侧重点。一起 …
《科普》茶杯下的小碟子到底能干嘛？猜你也没想到是这样用的！
到咖啡馆、餐厅喝茶、喝咖啡的时候，大家似乎都会注意到，茶杯都会附带一个小碟子，一般人都会认为这个小碟的功能是用来“接住”洒出的咖啡，或是用来 …
《科普》公共坐厕也有风险？没有性生活也会从这些感染上性病！
性病这个传染病一直是个难以启齿的话题，虽然医生有说明95%的患者都是通过性生活传播，但仍然有5%是透过生活接触而感染。先别惊慌，这5%特殊人群多是免疫力 …
《科普》化痰止咳的枇杷膏不是来自枇杷果肉？食用3好处3禁忌
止咳化痰护嗓的枇杷膏，加上它也是防疫保健品清单之一，相信是不少人家里必备“神器”。早前内地有网友自己买来新鲜枇杷自制枇杷膏，服用后咳嗽仍不见好转。 …
女性的卵巢很重要！保养这样吃！
靠着食补让卵巢变年轻！ #卵巢#内分泌#按摩 女性身体中的卵巢是很重要的，当卵巢出现问题，女性的面部也会跟着出问题。 就像经常听到中医说卵巢失调，皮肤 …
眼睛飞蚊症是什么原因造成？教你缓解四步骤！
日常生活中大家越来越离不开手机跟电脑萤幕，相对来说眼睛就会提早老化。 飞蚊症的年龄也在下降，多多让眼睛休息吧！ #眼睛 #飞蚊症 #老化 日常生活中，部 …
你曾经有蹲下时，关节出现咔咔的声响吗？是膝盖骨移动还是缺钙？
关节发出声响的时候真的没想太多，原来也可能是受损了！ #关节 #声响 #缺钙 在生活中，应该经常会碰到这样的情况， 就是在掰手指的时候，指关节会有响声， …
睡觉时流口睡是还没长大还是饿了？
成人在睡觉时流口水也可能是一种身体警讯！ #流口水 #睡觉 #警讯 流口水，这件事，如果发生在小朋友身上，大多是正常的。 那可能是由于口腔较浅，口腔黏膜 …
“注意力日日降低？”用吃的就能够把注意力吃回来！
现在人的精致饮食真是很多病症的根源啊… #注意力 #集中力 #食补养生 其实在我们生活中总是有人的精神力不集中， 有时候开会他的注意力就跑到了别的地方， …
“不甜的东西就低糖吗？”五种吃起来不甜却高糖的食物要避免！
一天当中吃到糖的量比想像中还多呢！ #不甜其实有糖 #高糖食物 #减肥误吃 “吃糖”是童年时一份甜美的回忆，是成年后仍抗拒不了的诱惑，是老年人心中“甜蜜的 …
注意血糖的变化！一不小心可能会成糖尿病！
原来血糖的震荡跟我们吃进去的东西有很大的关系！ #糖尿病 #血糖值 #饮食控制 人们每天都需要摄入一定的食物，食物里面多多少少都会含有影响血糖的成分。 …
胃癌为什么越来越多？这几种食物不要吃！
没有食欲？消化不良？养胃的方法可以看这篇！ #养胃 #胃癌 #消化系统 “十人九胃病”，说明胃病是一种普遍的消化系统疾病， 如胃炎、胃溃疡，如果一直不管， …