立冬后养身的三件事！让我们暖暖过冬！
立冬补身就是要吃锅物啊！ #食补 #立冬 #暖身过冬 昨天是我们冬季的第一个节气“立冬”，也代表著冬季地开始。 古语中有言：“冬，终也，万物收藏也”，冬季作 …
健康养生546 视频
丰富营养抗衰老，最佳蔬果就是要吃番茄！
没想到蕃茄的好处这么多！ #食补 #番茄的好处 #这样吃最好 番茄，是餐桌上出镜率最高的食材之一，由它搭配出的美食个个让人垂涎：番茄炒蛋、番茄牛腩、番茄 …
记忆力别跑！补脑健脑吃这几种食物！
照顾好脑部健康事半功倍！ #食补 #大脑 #记忆力 上了年纪之后，很多人常感觉记忆力减退，脑子不够用了。 这会影响生活质量，造成不必要的麻烦。 想维持记忆 …
手机辐射对人体的“四种有害”！需高度重视并调整！
不管手机辐射是否有害！ 世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机！ 所以千万别让手机疏远了你我的亲情友情！ #手机 #辐射 #危害 “ 手机，作为 …
最沉默的器官-当肝硬化默默发生，清晨有4个可及时检查！
原来连超音波检查都不一定能发现肝硬化，自己检查从每天起床开始！ #肝硬化 #超音波 #沉默的器官 肝脏是沉默器官，如果炎症较轻，症状就不太明显，可能被忽 …
你知道“亚健康”吗？常见的猝死可能是因为你没注意到这几件事！
今年时常发生的猝死案件越来越多，一起来看看如何脱离亚健康！ #猝死 #亚健康 #文明病 “亚健康”这个词大家并不陌生， 随着社会高速发展，生活压力越来越大 …
77岁老人的教训！拖延高血压，最后不能走！
关于心血管的重要三个知识！ #高血压 #心梗 #不要拖延治疗 【病例分享】 2018年5月，四川广元某医院心血管内科。 「医生，我爸到底是怎么了，快帮忙看看！ …
长时间玩手机小心患上腱鞘炎！这4个方法可防治你的手机手！
现代人和智能手机已形影不离，每天醒来的第一件事就是先看手机，而每晚临睡前也是刷手机才肯入寝，一旦空闲就拿出手机来打游戏。其实，过度使用手机 …
《科普》不花钱也能拥有！生活上4种给人带来的快乐激素你懂吗？
快乐是金钱买不到的，这句小编认同的！对于乐观的人，大脑无时无刻都产生着一些快乐激素，而不太乐观的人则容易被一些生活琐事影响。想要大脑释放快 …
《科普》超过3成人试过鬼压床？记下这3招可帮你解除！
撇除灵异说法，用科学来解释的话，鬼压床在医学上正式名称为“睡眠瘫痪 sleep paralysis”，指的是在睡眠期间出现麻痹或是异常。这梦见鬼压床的科学解 …
《科普》上厕所玩手机会伤脑！甚至还会得这个病！
很多人上厕所的时候都会有一个习惯，那就是随身携带手机，尤其是做“蛋糕”会边刷手机边做大事，但是你知道上厕所玩手机是有危害的吗？ 也许，大家觉得上厕所 …
《科普》5条睡觉养生法等于养生大补，原来午睡很重要呀！
养生其中最好的方法就是好好睡觉，健康的身体睡眠占70%，偏偏很多人都做不到。在中医的角度睡觉养生法除了要睡够7小时，有些思路还是要掌握正确，这 …
耳朵总是嗡嗡响？这几个穴位帮你疏通经络！
经常耳鸣、头晕，原来要警惕疾病「潜伏」！ #耳鸣#头晕#听力异常 耳朵是我们接收到声音的主要器官，我们能听到许多美妙的声音，都归功于耳朵。 在日常生活 …
放屁又多又臭，是肠道在排毒还是一种警讯？
抑制不住的放屁原来潜藏这么多病症！ #放屁 #肠躁症 #肠胃疾病 你有没有害怕过这样的事，既尴尬又不能不解决也不受控制， 那就是在公共场所突然的一声“巨响 …
中风后的黄金康复期要做些什么加速恢复？
中风的年龄层也在下降，小中风之后的康复特别重要！避免复发一定要看！ #中风 #黄金康复期 #心血管疾病 中风是现在比较常见的一种疾病，患有的人群已经不止 …
肠道发生“堵塞”，通常是这3个原因！
肠阻塞跟便秘完全不一样！ #头晕 #高血压 #血管动脉 肠阻塞在生活中并不算少见，有很多人都是因为身体比较虚弱而发作肠阻塞， 肠阻塞发作后往往让人焦头烂 …
不怕脂肪肝！三个运动撇步教给你！
患上脂肪肝也可以努力逆转的！ #肝脏 #脂肪肝 #运动撇步 众所周知，肝脏是人体中最大的解毒器官，肝脏的健康在很大程度上决定了人体的消化，免疫能各个系统 …
突然头晕？自救三招即时缓解！
一定要学起来！ #健康 #突然头晕 #自救方法 许多人在生活中或者工作过程中会出现突然头晕的症状，引起头晕的原因多种多样，有时候是心理原因导致的短暂性眩 …
什么是痛风？跟你吃的东西息息相关！
慢性疾病都跟我们的吃还有生活作息分不开，原来痛风也是其中一种慢性疾病啊！ #痛风 #高血脂 #肥胖 对于痛风可能很多人都不是很了解，其实痛风是一种危害性 …
手上长了小水泡？不是上火而是汗疱疹！
原来手上的小水泡是身体缺乏了营养的表现！ #汗疱疹 #免疫力 #维生素 在夏季，有些人手上会冒出一些米粒大小、黄色或者透明的小水泡，有的人还有灼热，瘙痒 …
“口臭”惹人嫌？这些食物吃了摆脱口臭！
出门在外口臭的急救方案…喝这几种就解决！ #口腔 #口臭 #食疗 日常最尴尬的交流不是没话题，而是你一说话对方就皱眉，还努力表现得很自然的样子… 有时候吃 …
为什么人老后容易驼背？预防驼背三件事！
原来老年驼背其实是可以预防的！ #老化 #驼背 #预防 常常会听到有句老话说的是：人站着要有站着的样子，坐着要有坐着的样子， 人如果走到哪里都有驼背的习 …
肩膀是否健康？三个动作教你检测！
第一次知道肩颈疾病对记忆力有影响 #肩颈疾病 #自我检测 #身体危害 从肩膀酸胀，到脖子僵硬，总感觉肩膀隐隐发冷，胳膊抬起困难…… 细心留意，如果身体健康 …
最多人讨论的“168断食法”这样做！
偶尔饿个肚子对健康也有好处喔！ #断食法 #168 #饿肚子也会瘦 现代人饱食终日，身体负荷沉重，如果你还在靠运动减肥，那你可能out了。 现在网上很流行一种 …
《常识》营养师揭露想要瘦肚子，最强4招饮食重点跟着办！
过了25岁之后代谢会变慢，脂肪都特别容易囤积在腹部。不想运动单靠饮食能不能快速瘦肚子呢？营养师说只要在日常饮食中加减这些重点，甩掉腹部赘肉不 …
《科普》喝咖啡对应人格特质，爱喝拿铁都神经质？速溶有拖延症？
咖啡控几乎都有自己喜欢的口味，感觉爱喝黑咖的人都很有品味，对想法决定相对独断一点。到底不同咖啡喜好是不是也对应着人格？一起来了解看看自己人 …
《科普》胃酸逆流还能吃粥？胃不好的人这5种食物真的千万别碰
人不舒服的时候就会想到吃点白粥、白面包，认为好消化又不折腾肠胃，但对于胃酸逆流的人来说，这两样都算是大忌，反而减慢了痊愈速度！如果经常胃酸 …