人老腿先老？45岁后腿部出现“7个症状”要小心老化在悄悄靠近你！
腿部是最能看出心血管好坏的地方！ #腿部症状 #老化现象 #45岁就要注意 医学上称为肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。 它可以由冷刺激，过度出汗，疲劳， …
健康养生546 视频
这些无效护眼你一定都试过！看绿色东西或者吃枸杞都是谣言？
长时间使用电脑、电子阅读器和手机等设备很容易导致视觉疲劳、视力模糊等情况。我们从身边人听来的护眼方法，专家说有些都是民间谣言，什么？枉小吃 …
《科普》有月经不代表会排卵，努力备孕不成功可能是这个原因！
生活压力大、作息不正常，对于女性来说影响很大，其中就是关系到经期不准、经血量减少。但大多数女性都会认为，只要月经每月报道就没问题，直到考虑 …
《科普》冰箱、饮水机多久该洗一次？5种最常见电器清洗时间表
就算你家再少东西，基本的家电像冰箱、冷气机、洗衣机这些还是有的吧！家电用久了非常容易藏污纳垢，你都知道这些家电需要多久清洗一次吗？以下就来 …
《科普》苹果皮抗癌、奇异果皮能抗老？4种水果连皮吃营养加倍！
吃水果的时候总有2派，一是直接就放进嘴巴吃下，另一种就是要把水果削得干干净净才行，认为果皮一点都没用处。其实不少新鲜水果中的营养物质、膳食纤维、抗 …
《科普》矿泉水也有分天然和加工水！3种颜色瓶盖教你搞懂
夏热炎炎，随手在油站、便利商店来一瓶矿泉水，可是格外消暑解渴呀！ 你发现吗？市面上售卖的各种矿泉水中，即便有各种包装造型，瓶盖颜色主要分成3 …
时常腰痛？小心！椎间盘突出已不是老年人才有！
原来椎间盘突出离我们这么近！ #姿势不良#腰痛#椎间盘突出 腰椎间盘突出是较为常见的骨科病，目前已经越来越年轻化，在广泛人群中都会发病，所以青年人、中 …
久坐办公总是腰痛？骨科医生教你5招舒缓！
现在人很难避免工作时一坐著就是八小时，找个空挡起来动一动吧！ #神经压迫 #腰椎间盘突出 #舒缓 说起腰痛，大部分上班族应该感受深刻。 随著生活节奏加快 …
养成经常跑步习惯的人，坚持下来，能得到什么？
原来跑步的好处那么多！但跑步却不是每个人都适合的运动！ #运动习惯#跑步#益处 随着时代变化，发现现代很多人都开始注重养生，对自己的健康，也有了更多的 …
便秘的时候那些食物都去哪里了？
超过一天没有大便就已经算便秘了 #便秘 #食物残渣 #肠道健康 每天人们都会进食很多的东西，当食物进入体内，经过消化后， 身体需要的物质就会被人体器官所 …
用吃的降低心血管疾病！唯一上榜谷类，是全球十大健康食物之一！
原来燕麦也有分纯的燕麦跟速溶燕麦！ #健康食物 #燕麦 #降低心血管疾病 燕麦，既营养又有利于健康 燕麦是一种健康食品，具有独特的营养优势。 蛋白质含量占 …
天气转凉手脚冰冷？食补这四种营养素远离寒冷！
刚好适合最近忽冷忽热的时候，赶快进补一下！ #食补 #四大营养素 #远离手脚冰冷 因为冬天到了，手脚冰凉的日子也就不远了。 中医认为，手脚冰凉是因为体内 …
什么是“糖油混合物”？吃一口走一万步才能消耗！
这个减肥中的人一定不能吃啊 #糖油混合物 #高热量代表 #减肥勿食 减肥中，什么样的食物最不能吃？ 相信很多人都知道，是糖（碳水）和油（脂肪）。 如果，一 …
耳朵总是嗡嗡响？这几个穴位帮你疏通经络！
经常耳鸣、头晕，原来要警惕疾病“潜伏”！ #耳鸣 #头晕 #听力异常 耳朵是我们接收到声音的主要器官，我们能听到许多美妙的声音，都归功于耳朵。 在日常生活 …
淋巴给我们的4个警讯，十之八九或许是癌变的征兆！
淋巴就像身体的最后一道防线，日常留意这四个警讯以免延误就医！ #淋巴 #免疫力 #癌变 淋巴癌是一种始于淋巴造血系统的恶性肿瘤。 淋巴作为人体的重要免疫 …
视力保健做到这6点可以预防近视！
眼睛是灵魂之窗，视力保健越早开始养成习惯越好！ #视力保健 #预防 #近视 在眼科的临床诊治中，近视眼已成为一种常见的眼病，主要病人群为青少年。 一般青 …
天冷总是唇干裂吗？专家教你正确急救还你天然红唇！
唇裂真的超痛的！这招超实用！ #天冷 #唇干裂 #正确急救 天气骤然降温、北风萧萧，很多人的嘴唇也变得干裂、脱皮。 嘴唇上刺刺又难看的脱皮，不少人忍不住 …
60岁后的体重原来要这样最长寿！
年轻人都爱减肥～老了就不能乱减肥了！ #这样最长寿 #60岁后的体重 太胖了，高血脂、高血糖、高血压容易找身上。 太瘦了，又总让人感觉弱不禁风。 那么，到 …
没钱也别活得伪精致，早该停止这5件毁掉真生活的事！
你身边有这样的人吗？明明只能缴付信用卡最低金额，但名牌手袋还是照买，房租都快交不出，却还在每个周末订精致外卖高级咖啡，这就是大家口中的“隐形穷人” …
《科普》出门戴口罩还是会中招？回家松懈消毒不谨慎等于防疫白做
有些人说我出门戴了口罩，为什么还是会感染？比起你外出的谨慎，一回到家就松懈简单洗个手以后就躺在沙发玩狗撸猫、抓食物来吃，这绝对是非常危险的 …
《科普》生活需要一点甜！6种让苦闷生活甜起来的方法！
成年人的世界，哪里有不苦不累的时候，只要学会给心灵加点甜，心情就会有光又有新希望。转个念想你会发现，人生苦闷与否在于自己怎么安排，不懂如何 …
《科普》女生真的别懒换卫生棉，小心会不孕中毒休克！
卫生棉是每个女生经期间最贴身的物件，也是和私密处接触最多的用品。很多女生为了省事，觉得经血量也不多，或是觉得忙碌，就懒得或是忽略更换，其实这个举 …
《科普》手术后预防疤痕增生发炎，饮食5禁忌须知！
现代医学先进，任何可治疗的疾病都能透过手术来完成。而大小手术后修复疗养其中免不了担心伤口导致疤痕组织，遇上创伤愈合不当容易出现“肉芽”不规则的增生 …
不吃早餐，吃错早餐，长期下来的危害这么大！
没有吃早餐的习惯吗？一起来重视吃一顿健康的早餐吧！ #不吃早餐#吃错早餐#肝脏损伤 着急上班、没胃口、想多睡一会儿 长期不吃早餐 对身体有什么影响？ 经 …
饿到不能睡吗？睡前放心吃的六种食物看这里！
很多人常常睡前嘴馋肚子饿，这篇文章告诉你怎么吃可以不用忍受饥饿入睡！ #睡前 #嘴馋 #零食 很多人通常会认为，在睡觉前几个小时所摄入的任何食物都会进入 …
做到这6点可以预防近视！
眼睛是灵魂之窗，视力保健越早开始养成习惯越好！ #视力保健 #预防 #近视 在眼科的临床诊治中，近视眼已成为一种常见的眼病，主要病人群为青少年。 一般青 …
肺部清洁三宝，让你的肺更健康！
肺部是我们身体重要的净化器，要维持肺部健康看这篇！ #肺部 #健康 #三种饮品 肺被誉为人体“天然空气净化器”，是体内和体外气体交换和过滤的场所， 也是唯 …