健康养生546 视频

要活就要动!老年人该如何运动?

不管到几岁都不要停止运动,找到适合自己的方法就可以了! #运动 #中老年 #太极 俗话说:“生命在于运动。”人到中老年,跟随著身体机能下降,疾病就悄悄找上 …

人老了一定会长老人斑吗?

老人斑其实有机会可以预防!… #老化 #老人斑 #预防方法 生活中,我们常常会看到有些不到60岁的人,脸上和手上爬上了老人斑,有的人虽然满头银发, 但是皮肤 …

丝瓜好处多多,教你一道养生料理!

丝瓜+枸杞真是健康的组合!而且食谱好简单! #食补 #丝瓜 #枸杞 丝瓜是低热量、低脂、低糖的高钾食物, 含钙、镁、磷苷皂、苦味素、多量黏液、木聚糖、类 …

胃病远离我!要掌握三多四少!

保护我们消化器官的起点是至关重要的! #胃 #养胃 #生活习惯 俗话说,三十岁之前人养胃,三十岁以后胃养人。 随着年龄的增长,我们的胃也会不如从前,开始 …

肝脏好不好,看眼睛就知道!

养肝就是养命! #食补 #护肝两件事 #肝脏五症状 中医认为“养肝就是养命”。 想要健康长寿,养肝是必不可少的。为什么会有这样的说法呢? 由于肝脏是人体的排 …

中老年人需注意!青光眼的9大症状!

平时就要多留意身体的表现,以免延误治疗最后可能造成失明! #眼睛 #青光眼 #警讯 青光眼是造成失明的最主要因素之一,对患者的影响十分巨大。 这种疾病出 …

头发总是掉?该怎么办才好!

头发影响到颜值,保持秀发这样做! #掉发 #秃头 #留住秀发   无论是男人或女人,都希望自己有一头稠密、发质好的头发,为自己“增色”。 然而有越来越多 …

你知道人体排毒最佳时间是几点吗?

原来每个器官的排毒时间都不一样! #器官 #排毒 #生理时钟 其实人体排毒时间是有规律的,正确认识身体排毒时间,跟著调整作息和生活习惯,身体状况才会越来 …