《科普》老是忘东忘西不能只靠银杏，这些营养素要多利用！
刚说的事转头就忘了？刚放下的东西却找不到？记忆力越来越差说的是你吗？健忘的原因其实有很多，除了睡眠不足和长期情绪低落引起，饮食也占 …
健康养生546 视频
教你8招，让肠道更健康！
在日常生活中我们经常会讲到要保健养生保健养生的其中一个部分，肠道也是我们需要着重保养的地方。 如果你的肠道不舒服，也会给我们的身体健康造成很大的影 …
什么方法可以美白？做好这几点！
有些人最怕夏天皮肤晒黑，美白肌肤其实不难！ #美白 #美肌 #肌肤问题 肌肤能够白嫩水润，这是每个爱美女性的梦想，想要保持肌肤水嫩白净，就要用对方法呵护 …
肿肿肿！水肿其实也可能是疾病的表现！
早上起床脸肿？工作到下午小腿肿？搞清楚为什么肿胀才知道如何治疗！ #水肿#腿肿#浮肿 水肿是生活中常见的一种症状，很多人提到水肿就会想到疾病。 一些水 …
为什么人老后容易驼背？
原来老年驼背其实是可以预防的！ #老化 #驼背 #预防 常常会听到有句老话说的是：人站著要有站著的样子，坐著要有坐著的样子， 人如果走到哪里都有驼背的习 …
医生：早上空腹时千万别吃这三种食物！
不吃早餐对身体的影响真大！ #空腹 #不吃早餐 #健康威胁 目前，很多人都存在不正确的饮食行为， 例如长期不吃早餐，有接近50%的人不能坚持吃早餐。 还有一 …
“流汗就是排毒？”注意7个部位也可能是警示！
这些部位排汗是可以透过方法改善的！ #食补 #中医 #排汗排毒 人体有神奇的自我调节能力，一旦外部的温度提高，为了维持相应的体温，身体就会开始排汗，这是 …
上了年纪要掌握“8要4不”健康长寿的方法！
老化带给身体的冲击还真大… #健康 #上了年纪要认老 #努力面对健康的方法 由于人体的衰老，老年人消化功能发生了变化，心血管系统和其他器官的功能也开始退 …
血栓其实是吃出来的！预防血栓要这样吃！
血栓的发生不会及时有感觉，但等到有症状时已经很危险！要这样做从日常开始预防！ #症状表现 #血栓 #心血管疾病 所谓的“血栓”，就是血管里面形成的栓子。 …
身体缺少“它”导致牙龈出血！？口腔健康看这篇！
照顾＋预防牙龈出血的方法都在这篇了！ #口腔 #牙龈 #发炎 牙龈出血是问题你遇到过吗? 也许有一些人对于这个症状听说过，但是自己并没有经历过， 牙龈出血 …
养成经常跑步习惯的人，坚持下来，能得到什么？
原来跑步的好处那么多！但跑步却不是每个人都适合的运动！ #运动习惯 #跑步 #益处 随著时代变化，发现现代很多人都开始注重养生，对自己的健康，也有了更多 …
温暖过冬，老年人需要加强保暖的五个部位！
还有三件绝不要做的取暖行为～ #天冷 #保暖过冬 #加强保暖五部位 在我们生活当中，有些用来抵御寒冷的小动作，像喝酒御寒，紧闭门窗和穿厚衣服睡觉，都是不 …
「注意力日日降低」？用吃的就能够把注意力吃回来！
现在人的精緻饮食真是很多病症的根源啊… #注意力 #集中力 #食补养生 其实在我们生活中总是有人的精神力不集中， 有时候开会他的注意力就跑到了别的地方， …
毛衣缩小、衣服长霉怎么办？给你五种小妙招让生活变简单！
洗不锈钢锅最实用！ #生活智慧 #生活小妙招 #实用五颗星 平常大家在家里，肯定有很多的烦恼吧！ 比如说锅怎么脏的洗不干净了？再比如上个秋天只穿了一件的 …
《科普》嘴唇干裂总是好不起来？这可能和你使用的水瓶有关系！
明明擦了护唇膏，也喝了很足够的水，为何嘴唇老是干裂？而且还会出现“片片雪花”很烦恼！小编身边不少人都有这个困扰，直到发现原来问题就嘴唇干裂脱 …
《科普》下雨后的水蚁超烦人！学好这3招速速将它们撤退！
生活中偶尔会来场阵雨，虽然雨下得不久，但是后续问题也不少，其中就是不陌生的“大水蚁进屋”！而且数量经常是成群入屋，如果被叮或触碰到人体也担心有皮肤 …
普宁造梦健身训练营-潮汕摄影；
普宁造梦健身训练营,魔手表现工作室,空间,商业空间设计,健身房,站酷网,中国设计师互动平台.
《科普》跌坐在地上不痛就没事？小心尾骨损伤不自知！
不少人都有过一不小心「屁股着地」的经验，如果高度不高的话，像蹲着突然失衡跌下，那脂肪、肌肉丰厚的屁股倒是可以做到「避震」缓和效果，但如果是脚滑、 …
潮汕特产之濠江有一“手”，入药又入肴
“它的果实样子跟人的手非常像；它的制作技艺还入选了汕头市第六批非物质文化遗产名录。这种果经九蒸九晒之后，当地人送它一个名号：老香黄。”“绦丝玲珑香佛 …
气血不足的人，这4种食物再喜欢也要少吃！
女人最怕衰老，想要年龄增加但外表却看不出来，重点看这篇！ #气色 #血色 #衰老 女人最怕的是什么？ 不怕钱少，不怕个矮，就连肥胖都不怕，她们真正怕的是“ …
老年人日常补充这3种营养元素，增加抵抗力让身体更健康！
疫情当前，增加免疫力已是每个人的目标跟责任！ #免疫力 #食补 #健康 每个人都会面临衰老，随著年龄的增长，身体的各个器官功能也逐渐在下降，进而抵抗力变 …
这几种食物全吃完可以抗癌抗发炎！
我们常常把营养最丰富的地方丢掉啊… #食补 #抗癌 #全食物 研究发现，植化素主要存在于植物的皮与种子部位，果肉相对少很多， 例如：?果皮含丰富的檞皮素， …
让长寿的人告诉你健康活到老的五个秘诀！
原来骨质疏松是不可逆的 #长寿 #健康百岁 #五个要点 长命百岁是每个人的追求，其实在身边不乏有80岁以上的人，他们的精神状态良好，行动又敏捷。 他们之所 …
食补防癌？这四种食物被誉为抗癌蔬菜！
不仅预防癌症还能保护心脑血管！ #食补 #抗癌蔬菜 #预防胜于治疗 据世界卫生组织的调查发现，人在这一辈子中有1/3概率会患上癌症，但也有1/3的癌症可以早期 …
骨质疏松年轻人也会得？四招把钙补回来！
原来骨质疏松已不是老年人才有的病症！一起把钙补回来吧！ #骨质疏松 #补充钙质 #预防胜于治疗 骨质疏松，相信很多人都不陌生，这是全身骨骼所发生的一种病 …
肠胃不好吗？这四种水果务必少吃！
吃起来营养可口的水果，竟也不是每个人都适合吃！ #水果 #肠胃健康 #生活饮食息息相关 水果含有丰富的维生素C，适量地吃些水果有助营养均衡、健康养生。 但 …
耳朵的保养之道，耳屎需要常常挖吗？
耳朵是人体内非常重要的部位，不仅仅只是听到声音，也起到一个传递信息的作用。原来耳屎不是什么脏东西！ #耳朵 #听力 #耳屎 现在的人，都比较爱干净的，不 …