走路速度影响长寿？研究报告这样说！
没时间运动，就走路吧！ #长寿 #走路速度 #健康生活 走路，在人们看来是非常普遍的一件事，是每个人生来就应该具备的生活技能，可能大家都忘了，走路这件事 …
健康养生546 视频
你曾经有蹲下时，关节出现喀喀的声响吗？是膝盖骨移动还是缺钙？
关节发出声响的时候真的没想太多，原来也可能是受损了！ #关节 #声响 #缺钙 在生活中，应该经常会碰到这样的情况， 就是在掰手指的时候，指关节会有响声， …
萝卜补身颜色不同！不同颜色补不一样的地方！
冬天就是要吃白萝卜啊！！ #食补 #萝卜怎么吃 #中医 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。 萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝 …
年过五十，女性的保养秘诀！
饮食真的佔健康中的比例很大！ #五十岁后半 #食补 #运动 很多女性到了50岁左右这个年纪，非常容易出现身体上的问题，为什么呢？ 因为很多女性开始在这个年 …
姨妈不迟到！活血养生催经山楂红枣桂圆汤
不少姐妹都有这样的烦恼，姨妈期到了却迟迟不来，怎办？姨妈迟到的因素很多，生活习惯、情绪、内分泌失调等等。跟大家分享这款小红书很火的催经汤， …
《科普》早睡就是睡不着？5招教你戒掉熬夜瘾
我们都知道熬夜对什么有多大的伤害，偏偏就是戒不了这个坏习惯。试着早睡最后还是睡不着，结果没两天又打回原形。优秀的人总会懂得克制自己，改变自 …
《科普》洗衣粉和洗衣液哪个好？原来两个都有着很大的差别！
对于清洗衣物，你是比较喜欢使用“洗衣粉”还是“洗衣液”呢？相信很多人对这两个之间的区别在于“粉状”和“液体”上，殊不知，洗衣粉和洗衣液有着很大的差 …
《科普》牙膏、指甲剪都上榜！日常里不应该share的5种物品！
共享是在日常生活里很普遍的事情，可能会和你家人共享一个牙膏、鞋子、指甲钳等，但其实这些小物品都不建议共享，因为都是影响健康的一个关键。 不应该分享 …
《科普》空调滤网不洗最多只是耗电？不是的！带来的问题可多了
炎热的天气，让人忍不住打开冷气，甚至延长冷气的使用时间。就因为和这电器密不可分，就更需要照顾和清理它。其中冷气本来就属于耗电量较高 …
59岁罗霈颖猝死，法医高大成：若旁边有人，可试这招急救！
生命的消逝比想像中来得突然，学会正确操作CPR可以增加活下来的机率！ #猝逝#中风#癫痫#CPR 艺人罗霈颖3日被人发现陈尸北市八德路的工作室，享年59岁。 据 …
你听过夏日黄金果吗？全身都是宝，吃对了对人特别好！
原来南瓜的好处这么多～食补养身这样吃！ #南瓜 #食补 #食谱 南瓜，很多人都是非常熟悉的，南瓜饼、南瓜粥、南瓜汤……这都是我们日常吃的美食， 实际上，南 …
10个原因诱发夜间胃痛，减少发作从细节做起！
睡前胃痛最让人难受，身体不舒服也会影响一整晚的休息！ #胃痛 #睡眠干扰 #诱发因素 夜间胃痛，干扰睡眠，遇到这类情况，有些人会想， 可能是自己晚餐时吃 …
你知道脂肪肝不算是一种疾病吗？透过这个指数判断！
原来脂肪肝是可以痊愈的… #肝脏 #脂肪肝 #疾病 对于脂肪肝，我们都是很熟悉的，这种疾病的患者多是一些身体肥胖的人，对肝脏的影响比较大。 一般情况下，说 …
增加风险！喝酒绝不能配的6道菜！
地瓜跟胡萝卜真的是出乎意料之外… #喝酒伤身 #小酌怡情 #注意事项 温馨提示：小酌怡情，大饮伤身。 据国际权威医学期刊《柳叶刀》报告显示，中国每年因喝酒 …
吃水果健康，但是要饭前吃还是饭后吃才好呢？
你是哪一派呢？ #健康 #水果 #什么时间吃才好 到底水果是饭前吃好，还是饭后吃好呢，对许多小伙伴来说，简直是千古难题，活这么大都没搞明白。 有人说饭前 …
时常腰痛？小心！椎间盘突出已不是老年人才有！
原来椎间盘突出离我们这么近！ #姿势不良 #腰痛 #椎间盘突出 腰椎间盘突出是较为常见的骨科病，目前已经越来越年轻化，在广泛人群中都会发病，所以青年人、 …
慢性支气管炎和气喘有什么不同？让呼吸更顺畅的七个方法！
透过了解支气管炎跟气喘的差别，可以更容易判断是否该及时就医！ #肺 #气喘 #支气管炎 慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种持续的呼吸道疾病和可逆的气 …
你以为吃素很瘦吗？这些豆制品隐藏著高热量！
吃素的人要小心！不要吃错食物反而没养到身却养了更多脂肪！ #豆类 #豆制品 #素食 #隐藏热量 对于想要减肥的朋友来说，补充足够的优质蛋白质很重要， 因为 …
9种处理不好对身体有害的食物！严重可能骨质疏松！
看似平常的食物，其实更要小心处理！ #食物 #处理不当 #有害 来源：王锦儿 整理：台湾养生网 当我们在超市选择食品时，我们希望为自己和家人买一些健康的东 …
主动脉剥离分两种！其中一种最致命，别轻视身体的求救讯号！
其实身体在发病之前一定都有很多警讯，记得不要错过这些重要的讯息！ #心血管疾病 #主动脉剥离 #致命 如果突然有人被送进急诊室，大喊着”胸口好痛！甚至形 …
47岁中年男子在健身房猝逝，为何运动健身也会夺人健康？
身体是需要充分的休息！健身前一定要考虑自己的身体状况！ #健身 #猝死 #不是狂运动就会健康 一名身穿运动短袖衫和短裤的中年男子身体挺直的躺在沙发上，小 …
《常识》睡醒身体臭臭的？原来都是身体发出的健康警告！
你是个“有味道”的人吗？明明自己洗了澡才上床睡觉，但每次起身都闻到自己身上有股淡淡的异味，其实这不是你身上洁净的问题，而是和你的健康息睡醒身 …
《科普》45岁再婚依旧美丽的大S，会老得慢都因为她戒了这食物！
人逢喜事精神爽，大S摆脱离婚阴影，再嫁给韩国欧巴拥有新的生活，让45岁的她仿佛再回春一样。但其实大S之所以能够维持美貌，不仅因为爱情，也是因为 …
《科普》感冒、流感你分得清吗？一文看懂流感症状及病因
许多人对于“感冒”和“流感”经常搞不清楚，认为自己的感冒总是好不了，但是症状却很相似，最后才发现自己患上的是流感。幸运的话，或许能自然痊愈，如 …
《科普》咬手指导致要截肢？这5个恐怖结果不能不懂！
紧张的时候人总容易出现一些小动作来舒缓情绪，其中咬指甲是常见的习惯。虽然咬指甲这个行为不会影响人，但是对于自己的健康，长久来看是的确需要注意的。 …
《科普》夫妻/情侣分房睡好处多？连贝克汉都支持的分开睡！
婚后夫妻同床在大多数人心目中是再正常不过的事情，毕竟对方就是自己往后的「枕边人」，但其实不少情侣、夫妻都会选择分床甚至分房睡，听起来就是感 …
你经常腰酸背痛吗？按这四个穴位能舒服一点！
在日常生活中，相信很多人都会被腰痛所困扰。 经常会出现腰酸背痛的情况，而且有些时候自己可能并不知道为什么引发的腰痛。 其实，你知道吗?腰痛是有原因的 …