秋天有七个最佳,你都知道吗?

夏天到冬天的温差转换,靠秋天来调理身体吧! #秋天 #四季 #食补 入秋后的很长一段时间,气温依然较高,空气湿度也较大。 “一场秋雨一场寒”,秋高气爽,在 …

男性衰老的五大特征!延缓老化三步骤!

五点没中代表还年轻! #延缓老化 #老化征兆 #自我检测 近年来,随著人们物质生活水平的不断提高,很多人也开始丰富自己的精神生活,如何养生也逐渐成了大家 …

面对更年期你要会做的“五件事”!

为了让这个时刻也舒服一点度过,一定要学起来! #健康 #女性更年期 #比做五件事 更年期衰老加速,营养因素是关键,饮食“3少,2多”,更健康 北京协和医院于 …

冬季食补不能忘!这三种食物补身最佳!

还顺便教了最好的吃法 #食补 #冬季 #三大补品 随著冬天的到来,温度一天比一天低,身体潜藏在的能量也开始转化为热量维持身体机能,这时候是最需要营养补给 …

夏天养生靠食补,还能提高免疫力!

食补真的很重要! #养生#食补#免疫力 夏天,阴雨绵绵的天气比较多,这时候不少人容易出现吃东西不香、吃完东西后腹胀、人懒乏力、四肢没劲等症状。 应对上 …

远离尿结石不再剧痛!

生活习惯影响著身体的每个器官,忙工作少喝水?等发现时已经结石了! #结石 #泌尿系统 #喝水 尿结石虽然不算是严重疾病,一般跟组织病变无关,但也是令人烦 …

教你8招,让肠道更健康!

你的肠道健康吗?原来只要做到8招就能让肠道更健康! #肠道健康 #自我检查 #消化道 在日常生活中我们经常会讲到要保健养生保健养生的其中一个部分,肠道也 …

走路速度影响长寿?研究报告这样说!

没时间运动,就走路吧! #长寿 #走路速度 #健康生活 走路,在人们看来是非常普遍的一件事,是每个人生来就应该具备的生活技能,可能大家都忘了,走路这件事 …

比一比同种不同色的食物营养价值!

有颜色的蔬果还是比较好的! #食补 #蔬菜水果 #营养价值比一比 揭开相似食物的真相 紫地瓜营养更高吗? 正值深秋,大量薯类上市,薯类营养丰富,是不可以多 …