《科普》5条睡觉养生法等于养生大补，原来午睡很重要呀！
养生其中最好的方法就是好好睡觉，健康的身体睡眠占70%，偏偏很多人都做不到。在中医的角度睡觉养生法除了要睡够7小时，有些思路还是要掌握正确，这 …
时不时就感到一阵晕眩？教你四个调理方法缓解晕眩症
时常头晕不能轻忽！学会判断即时就医！ #头晕#想吐#晕眩症 眩晕是一种常见的临床症状，据临床统计显示，眩晕的人群发病率约为8%， 这也就意味着每十个人中 …
减肥趁现在！3生肖上半年成功机率大要远离地雷朋友
过完农历年节，许多人因为假期大吃大喝胖了一圈，开工后才狠下心来积极拟定减重计画，其中有不少人毅力过人，短时间内就可恢复窈窕身材。命理师艾菲尔就在 …
夏季吃这七种蔬果降火最有效！
夏天容易上火，透过食补就可以改善～ #上火 #降火 #食补 夏天天气炎热，很多人都容易上火，一些人会选择吃水果来摆脱火气，不过却往往适得其反，有些水果反 …
你有注意过自己的眼白颜色吗？发黄代表什么呢？
一直都听过眼白发黄可能是肝生病了，原来还有其他三个原因！ #眼睛保健 #眼白发黄 #肝病 一般来说，健康的眼睛，眼白就是白色的，可能会稍微带一点点黄色， …
天气凉感冒的机率大增，这十种食物有效增加免疫力！
第十点的食物真是出乎意料 #食补 #预防感冒 #增加抵抗力 天气降温了 一不小心又感冒了？ 这10种食物，就是天然的感冒药 经常吃这些，就能有效抗击感冒！ 1 …
家里常备辛香料，姜的好坏怎么选？
一直以为表皮光滑的姜一定是嫩姜，原来市面上还藏有假嫩姜 #食补 #姜 #你分得出真假吗？ 生姜是我们日常生活中常备的一种调味品，它可以很好的给肉类去腥提 …
你经常腰酸背痛吗？按这四个穴位能舒服一点！
改善腰酸背痛原来只需要四个穴位！ #腰酸背痛 #穴位 #好神奇 在日常生活中，相信很多人都会被腰痛所困扰。 经常会出现腰酸背痛的情况，而且有些时候自己可 …
内分泌失调不是小事！背后隐藏著可能发生的疾病！
内分泌失调的影响遍布全身，该怎么调节内分泌呢？这篇文章会告诉你。 #内分泌 #情绪波动 #妇女疾病 内分泌在很多疾病的病因或诱导因素中都有不良记录，可能 …
眼睛飞蚊症是什么原因造成？教你缓解四步骤！
日常生活中大家越来越离不开手机跟电脑萤幕，相对来说眼睛就会提早老化。 飞蚊症的年龄也在下降，多多让眼睛休息吧！ #眼睛 #飞蚊症 #老化 日常生活中，部 …
视力保健做到这6点可以预防近视！
眼睛是灵魂之窗，视力保健越早开始养成习惯越好！ #视力保健 #预防 #近视 在眼科的临床诊治中，近视眼已成为一种常见的眼病，主要病人群为青少年。 一般青 …
手指头翘起来的皮不要撕！指甲暗示你的健康！
这里的皮肤跟其他地方不一样！ #指甲 #手指头的皮 #不要随便撕 天气一变冷，很多人发现指甲边边长出许多脱皮的小肉刺，想不理它，它又硬硬刺刺总是干扰做事 …
77岁老人的教训！拖延高血压，最后不能走！
关于心血管的重要三个知识！ #高血压 #心梗 #不要拖延治疗 【病例分享】 2018年5月，四川广元某医院心血管内科。 「医生，我爸到底是怎么了，快帮忙看看！ …
《常识》婚前没做健康检查？婚后你该担心这4件事了！
正打算结婚的你们，除了婚礼事情要注意，是否也有打算去做婚前检查呢？很多人害怕麻烦，也认为双方“没什么问题”，所以就找了借口不去做婚前检查，虽 …
《科普》确诊康复后一直清不走喉咙的痰！2款食疗润肺又化痰
大部分人在感染Omicron后的症状一般都较轻微，唯一问题是康复后有痰多的现象，有的甚至痰液粘稠，难以咳出造成生活一种困扰。这是因为肺脏通调水道 …
不吃早餐，吃错早餐，长期下来的危害这么大！
没有吃早餐的习惯吗？一起来重视吃一顿健康的早餐吧！ #不吃早餐#吃错早餐#肝脏损伤 着急上班、没胃口、想多睡一会儿 长期不吃早餐 对身体有什么影响？ 经 …
耳朵的保养之道，耳屎需要常常挖吗？
耳朵是人体内非常重要的部位，不仅仅只是听到声音，也起到一个传递信息的作用。原来耳屎不是什么脏东西！ #耳朵 #听力 #耳屎 现在的人，都比较爱干净的，不 …
83岁爷爷背著86岁奶奶去赶集：我把一辈子爱情放进背篓！
真正的爱情像美丽的花朵，它开放的地面越是贫瘠，看来越格外的耀眼。 #爱情故事 #老年相伴 #不变的爱情 今天在抖音上看到一个感人的影片， 一位83岁的高龄 …
人上了年纪关节会疼痛，尤其雨天是怎么回事？
原来可能是风湿性关节炎… #关节痛 #关节炎 #雨天才会痛 腿痛是很多人常会遇到的身体不适，有些人腿痛是轻微的，不会影响走路， 有些人腿痛比较严重，会阻碍 …
“刷完牙还是口气重？”当心是身体生病了！
原来不是不刷牙会口臭，这六种病也可能会口臭啊！ #口臭 #生病 #身体警讯 在人们日常生活中，有很多的小问题是人们注意不到的，但这些仍然会影响到人们在别 …
比吃营养品更有效！养生只需要做好一件事！
年轻时不太珍惜的事情，年纪大了真的每天都要这样做！ #健康 #养生方法 #惊人的变化 睡眠会让我们的身体进入一种广泛的同化状态，我们的肌肉、骨骼会合成， …
心脏病越来越多？日常保养三件事尽量少！
主动调整一些日常就能保护心脏健康，何乐而不为！ #心脏病 #日常保健 #三件事不要做 近几年发生心脏病的人是越来越多，心脏病一种统称，其实它包括的种类非 …
女人一定要注意的子宫颈癌！
关于妇科的保养跟检查，一定不能错过！ #妇科 #子宫颈 #HPV 说到妇科恶性肿瘤，可能很多人都会想到宫颈癌，因为新闻总是有报道。 宫颈癌的高发年龄是45-59 …
你容易上火吗？治疗前要先知道是肝火还是胃火！
原来根据不同的症状可以看得出来是哪里上火了！ #上火 #肝脏 #胃病 中医养生注重阴阳五行结合，根据人体内脏器官、经络气血的变化去诊治疾病。 医学体系传 …
蔬菜皇后，研究证实好处多多！有效提高免疫力！
糖尿病患者也适合～ #洋葱 #食补 #研究证实 洋葱，是有着悠久历史的食物，也被称为蔬菜皇后。 在公元前1000多年的古埃及石刻中，就有收获洋葱的图画。洋葱 …
你还在“养儿防老”吗？晚年你该为自己做的五件事！
幸福掌握在自己的手里！当个跟得上潮流的父母吧！ #养儿防老 #不如靠自己 #幸福又自在 “养儿防老”是我国几千来的传统思想，很多人拼命生儿子，除了传宗接代 …
人老腿先老？45岁后腿部出现“7个症状”要小心老化在悄悄靠近你！
腿部是最能看出心血管好坏的地方！ #腿部症状 #老化现象 #45岁就要注意 医学上称为肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。 它可以由冷刺激，过度出汗，疲劳， …