体内湿气重？这五种水果被称为「湿气王」！
入冬少吃些反季节的食物啊！！ #食补 #中医说 #体内湿气重要少吃 随着冬季的到来，不少人会觉得天气乾燥，可能湿气没这么容易入体。 便开始吃反季节的水果 …
选错主食血糖难降？米饭、馒头、面条怎么选？
五种选择主食的方法～好实用！ #健康 #血糖 #食物的升糖指数 米饭、馒头、面条是国人日常饮食中最常见的主食，对于正常人而言，这三种主食想吃就吃，但对糖 …
《科普》孕晚期别乱听这些建议！多走动好生产不是人人都合适
女人怀孕早期和晚期都会收到很多“关心”，不管是否有生产经验的都会源源不绝给孕妇各种心得。孕晚期最常听到便是各种对生产“有好处”的建议，其实不是 …
《科普》早期抑郁症都从情绪开始！5种反应早发现早正视
抑郁症是目前整个大环境太常见的心理疾病，不少人刚开始出现这些症状时都以为是自己短暂不快乐或情绪低落。然而一旦持续下去不正视，生活压 …
什么是痛风？跟你吃的东西息息相关。
慢性疾病都跟我们的吃还有生活作息分不开，原来痛风也是其中一种慢性疾病啊！ #痛风#高血脂#肥胖 对于痛风可能很多人都不是很了解，其实痛风是一种危害性大 …
身体缺少“它”导致牙龈出血！？
照顾＋预防牙龈出血的方法都在这篇了！ #口腔 #牙龈 #发炎 牙龈出血是问题你遇到过吗? 也许有一些人对于这个症状听说过，但是自己并没有经历过， 牙龈出血 …
富含维他命的柳橙橘子容易上火？有两类人要避免吃！
上火退火原来没有医学根据阿！ #柑橘类 #上火 #两类人避免吃 橘子被称为“秋冬的小太阳”，不仅携带方便，口感酸甜深受人们喜爱， 但很多人对橘子都很顾忌， …
有人怕冷，有人怕热，都是习惯惹的祸！
原来怕冷不只是因为天生体质，也是后天习惯造成的！ #怕冷 #体质 #生活习惯 基本所有的人都不喜欢冬天的寒冷，一到冬天，不少人都会用棉衣棉裤棉靴把自己裹 …
饭后消化不良？注意四个症状及时就医！
消化好不好会影响身体很大一部分，一定要好好检视！ #消化系统 #四大症状 #四种调理方法 消化系统对身体来讲格外重要，都知道食物进入身体后会通过胃部分解 …
坚持五件事，连睡觉都在帮你瘦！
不知道要怎么开始减肥可以参考这一篇～ #减肥 #生活习惯 #睡觉就在瘦 90%的人减肥失败，都出现在晚上！ 把握住睡前的这段时间，对于减肥至关重要！ …
控制好血压并不难！9个方法坚持做，远离高血压！
控制血压原来不难，少吃药也可以做到降血压！ #心血管 #高血压 #好神奇 降血压最好的方法是什么呢？ 一旦被诊断为高血压，你可能会很担心自己要长期服药来 …
睡前总爱滑手机？小心五个毛病找上你！
除了视力之外，还有这么多都有影响啊！ #睡前滑手机 #小毛小病 #身体危害 “手机”的出现不禁让我们感叹这个社会发展太快，手机给了我们太多的方便，无聊的生 …
饿到不能睡吗？睡前放心吃的六种食物看这里！
很多人常常睡前嘴馋肚子饿，这篇文章告诉你怎么吃可以不用忍受饥饿入睡！ #睡前 #嘴馋 #零食 很多人通常会认为，在睡觉前几个小时所摄入的任何食物都会进入 …
你曾经有蹲下时，关节出现喀喀的声响吗？是膝盖骨移动还是缺钙？
关节发出声响的时候真的没想太多，原来也可能是受损了！ #关节 #声响 #缺钙 在生活中，应该经常会碰到这样的情况， 就是在掰手指的时候，指关节会有响声， …
你知道“亚健康”吗？常见的猝死可能是因为你没注意到这几件事！
今年时常发生的猝死案件越来越多，一起来看看如何脱离亚健康！ #猝死 #亚健康 #文明病 “亚健康”这个词大家并不陌生， 随着社会高速发展，生活压力越来越大 …
「花生四大好处！」唯有四类人不能吃！
减肥可以吃花生～太棒了吧！ #花生 #四大好处 #四种人不能吃 花生是人们日常生活当中常见的食物，它富含的饱和脂肪酸以及维生素和胆固醇，对于人体的健康都 …
《常识》教你分辨3种怕冷体质，怎么吃才能对准来养身体！
有一群人不仅容易畏寒怕冷，即使添衣后仍不感温暖，喜欢喝热饮吃热食。这种怕冷体质是否就是中医所指的“阳虚”呢？其实除了阳虚还有分血虚和气虚体质，一起 …
《科普》牙刷你是“沾湿”派还是“干刷”派？结果竟然是这样的！
刷牙是每天都会做的事，但尽管这个天天做的事情，但还是会有人做得不完全正确，好比大家可能心中疑问，刷牙前的牙刷到底该不该沾水？ 在生活中不少 …
白发不仅因为衰老，或许还预兆某些疾病！
补充需要的维生素，白发也可以变黑发！ #白发#黑色素#衰老#维生素 我们都知道人开始衰老后，都会出现白发的情况，白发是一个人正常的老年状态。 但如果一个 …
患上膝关节炎，身体会有什么表现？
膝关节越使用越磨损，要提早开始从日常保养起才会离膝关节炎远一点！ #关节 #膝关节炎 #发炎 日常生活中大部分人并不注重对关节的保护，随著年龄增长，关节 …
最沉默的器官-当肝硬化默默发生，清晨有4个可及时检查！
原来连超音波检查都不一定能发现肝硬化，自己检查从每天起床开始！ #肝硬化 #超音波 #沉默的器官 肝脏是沉默器官，如果炎症较轻，症状就不太明显，可能被忽 …
秋天开始长肉？小心还没冬天已悄悄发福！
换季开始穿著藏肉的衣服就是长肉的好时机啊！ #换季 #秋冬 #小心发福 秋季天高气爽，新陈代谢速度会有所下降，易引起身体肥胖。 然而秋季是减肥的好时机， …
“中药也有副作用？”其实只是你不知道而已！
中药跟西药一样…都是药啊！ #中药 #西药 #副作用 中医药在中国的应用已经有2000多年的历史，是中华文化之瑰宝！ 很多人在出现疾病之后，都会首先选择中成药 …
五种运动号称脂肪杀手！每周做轻松燃脂！
夏天的时候最爱游泳～有些甚至可以天天做呢！ #健康 #减肥 #燃脂运动 人体每时每刻都在消耗能量，而这些能量主要通过日常饮食获取，而想要减肥，就需要人为 …
养生靠食补，还能提高免疫力！
食补真的很重要！ #养生 #食补 #免疫力 夏天，阴雨绵绵的天气比较多，这时候不少人容易出现吃东西不香、吃完东西后腹胀、人懒乏力、四肢没劲等症状。 应对 …
你听过隔夜菜会致癌吗？其实事实是？
隔夜菜正确保存是没有问题的，但有六种尽量要避免！ #隔夜菜 #致癌 #亚硝胺 常听人说，隔夜菜不能吃，容易致癌。 但我想说的是，这种说法有点“耍流氓”的嫌 …
想要稳定血糖？掌握起床后的八件事！
照顾好血糖的稳定，高血压糖尿病才会随之远去！ #血糖 #影响各种疾病 #起床八件事 #稳定血糖 现在人们的物质水平持续性改善，各种富贵病也随之而来，如高血 …