大脑最爱吃五种食物！别错过延缓老化的方法！
大脑要健康，才可以离老人痴呆远一点～ #健康影响 #补脑五食 #健脑益脑 民以食为天，我们每天从食物中所获取的营养物质对我们的健康起到至关重要的作用，比 …
夏天养生靠食补，还能提高免疫力！
食补真的很重要！ #养生#食补#免疫力 夏天，阴雨绵绵的天气比较多，这时候不少人容易出现吃东西不香、吃完东西后腹胀、人懒乏力、四肢没劲等症状。 应对上 …
静脉曲张的10大误区，别让传统观念误导！
静脉曲张原来不是看得见的才是！看不见得地方也可能有静脉曲张！ #静脉曲张 #血液循环 #传统观念误区 静脉曲张非常常见，一些人的静脉曲张可能只是影响美观 …
77岁老人的教训！拖延高血压，最后不能走！
关于心血管的重要三个知识！ #高血压 #心梗 #不要拖延治疗 【病例分享】 2018年5月，四川广元某医院心血管内科。 「医生，我爸到底是怎么了，快帮忙看看！ …
厨房总是很难清洗？学会这几个小妙招打扫省很多时间！
厨房的油渍简简单单就清洗掉了～ #居家生活 #小妙招 #厨房篇 大家一起动起来，给厨房一个彻底的清洁吧！ 一、厨房湿巾的妙用 如果想要家里厨房地面保持长期 …
中秋节除了烤肉外，这五种传统补身料理不要错过！
文章分享的三种食谱都想来试试看！ #食补 #中秋节 #传统料理 岁月流转，时光如流水，再过几天，将迎来一年一度的中秋节，这是传统的节日之一， 今年差不多 …
伤胃容易养胃难！饭后伤胃四件事不要做！
养好肠胃需要日积月累的好习惯！ #养生 #养胃 #伤胃的事不要做 伤胃容易养胃难。 相信有胃病的人能深刻理解这句话的含义，平时看似很常见的饮食习惯，日积 …
日常手抖吗？是身体告诉我们的警讯！
不是肚子饿才会手抖！有可能是这三种疾病！ #心慌 #手抖 #甲状腺亢进 生活中有很多人出现这样心慌手抖。 如果有这种莫名的表现，有可能是身体出现健康问题 …
血脂过高吗？日常生活注意七点，悄悄远离高血脂！
原来血脂过高也会影响视力及听力！一起来了解如何远离高血脂吧! #心血管#高血脂#胆固醇 高血脂在中老年人群中较为常见，其症状表现各不相同，有的平常情况 …
想要让肾脏更加健康？要杜绝这几件事！
不想让肾脏坏掉，避免肾结石？看看这篇让肾脏更健康！ #肾脏#肾结石#排毒 肾脏对于人体来说是一个非常关键的器官，因为它承担着泌尿系统的主要功能， 一旦 …
“连假过后肚子越来越大？”减肚子多吃这些富含膳食纤维的食物！
从主食到蔬菜有满满的膳食纤维可以选择！ #食补 #膳食纤维 #蔬菜水果 连接著中秋和国庆假期，低头看看，一个假期过后，你的肚子是不是悄悄变大了？ …
女性不能不看！保养乳腺吃什么呢？
透过食补可以让乳腺癌发生降低一点！ #保养 #食补 #乳腺癌 乳腺癌的话题，一直都是女性健康的热门。 但关于乳房健康和乳腺癌的流言也很多！ 比如：豆制品吃 …
低头看看你的脚，是我们的第二颗心脏！
要善待让我们行动自如的足部，身体才会好！ #足部 #人体的第二颗心脏 #日常护脚 你有仔细观察过自己的脚部吗？ 肯定没有吧！相对于脸和手，脚应该是你忽视 …
荨麻疹引起的4个诱因，希望你一个都不中！
找到发病的原因才可以有效预防！ #荨麻疹 #发病原因 #预防胜于治疗 各种皮肤疾病发生会让人痛苦不堪，就像其中的荨麻疹， 荨麻疹一般在晚上发病比较严重， …
糖尿病不是吃糖吃出来的！而是这五件事…
吃太多糖而得糖尿病是一场误会！其实也可能是遗传！ #糖尿病 #遗传性 #不良生活习惯 生活中很多人会觉得，吃糖会得糖尿病，这是一个典型的思维误区。 糖尿 …
身体好不好，从手指头的表现就知道！
透过中医一些穴位跟检查可以更快查知自己的身体状况！ #中医 #手指头 #身体健康 虽然现在医学不断的发展，但是很多疾病也是西医无法及早就能做出判断来的， …
“注意力日日降低？”用吃的就能够把注意力吃回来！
现在人的精致饮食真是很多病症的根源啊… #注意力 #集中力 #食补养生 其实在我们生活中总是有人的精神力不集中， 有时候开会他的注意力就跑到了别的地方， …
空腹不能吃什么？禁忌的真假说给你听！
空腹的定义对每个人都不一样啊 #空腹 #不能吃 #禁忌的真假 关于空腹吃东西的禁忌特别多，到底哪些是真哪些是假，接下来这几个问题帮你解答。 有哪些关于空 …
你知道便秘是怎么一回事吗？改善便秘这样做！
原来两三天大一次便就是便秘了！ #肠胃 #便秘 #膳食纤维 人体每天摄入的饮食经胃、小肠消化吸收后已没有多少营养物质，这些食物残渣呈液状进入结肠， 结肠 …
“流汗就是排毒？”注意7个部位也可能是警示！
这些部位排汗是可以透过方法改善的！ #食补 #中医 #排汗排毒 人体有神奇的自我调节能力，一旦外部的温度提高，为了维持相应的体温，身体就会开始排汗，这是 …
糖尿病不是吃糖吃出来的，而是这五件事…
吃太多糖而得糖尿病是一场误会！其实也可能是遗传！ #糖尿病 #遗传性 #不良生活习惯 生活中很多人会觉得，吃糖会得糖尿病，这是一个典型的思维误区。 糖尿 …
柚子全身都是宝，但这些人吃多了会有生命危险！
原来柚子不是想吃就可以随便吃…有这么多要注意的事啊！ #中秋 #柚子 #真是神奇 吃柚子会上火吗？ 柚子因汁多味美，营养价值高，是很多人喜爱的水果之一。 …
不怕脂肪肝！三个运动撇步教给你！
患上脂肪肝也可以努力逆转的！ #肝臟 #脂肪肝 #运动撇步 众所周知，肝臟是人体中最大的解毒器官，肝臟的健康在很大程度上决定了人体的消化，免疫能各个系统 …
饿到不能睡吗？睡前放心吃的六种食物看这里！
很多人常常睡前嘴馋肚子饿，这篇文章告诉你怎么吃可以不用忍受饥饿入睡！ #睡前 #嘴馋 #零食 很多人通常会认为，在睡觉前几个小时所摄入的任何食物都会进入 …
「注意力日日降低」？用吃的就能够把注意力吃回来！
现在人的精緻饮食真是很多病症的根源啊… #注意力 #集中力 #食补养生 其实在我们生活中总是有人的精神力不集中， 有时候开会他的注意力就跑到了别的地方， …
父母年纪渐长，要知道生活中孝顺父母的几件事！
实际付出行动的爱最为重要！ #孝顺 #年老 #生活中的小细节 父母亲那个年代，生活条件没有现在这么好， 常常是饥寒交迫，受了不少苦，导致上了年纪后，身体 …
这几种食物全吃完可以抗癌抗发炎！
我们常常把营养最丰富的地方丢掉啊… #食补 #抗癌 #全食物 研究发现，植化素主要存在于植物的皮与种子部位，果肉相对少很多， 例如：?果皮含丰富的檞皮素， …