《科普》煮熟再吃更有营养的蔬菜！番茄和红萝卜也上榜
印象中很多蔬菜都可以生吃，像随手可做的沙拉不同的搭配有不同的美味。事实上有些蔬菜生吃可以获得最多的营养，有些蔬菜则是煮过会更好。以下5种蔬 …
健康养生546 视频
【原创】 Team 舞蹈教学视频-汕头舞乐流行舞蹈工作室-潮图设计；
【原创】 Team 舞蹈教学视频-汕头舞乐流行舞蹈工作室,汕头设计爱好者,站酷网,中国设计师互动平台.DMTE舞乐工作室成立于2010年8月20日，是以队员的团结凝聚成的新生舞队。擅长街舞的表演和培训. DMTE舞蹈工作室是由省内各地知名舞者与Dmte队员组成并担教练的舞蹈工作室，工作室为广大热爱流行舞蹈的学员提供了优越的学习条件;本工作室所设置的舞蹈课程均以基础为主;注重学员的理论知识和舞蹈基本功;我们这里有专业系统的教学、强大的师资力量、良好的学习氛围，你可以在这里了解到国内外的最新舞蹈赛事，欧美日韩最新的流行音乐，你还在犹豫什么？？
《科普》白头发越来越多怎么办？这6个种类养发食物是你的救星！
每天照镜子的时候，一旦发现头上长了一根白发就会显得特别失落，并随手把那一根白发拔掉。不过，听说拔一根白发就会生出三根白发哦！ 如果你非常介意头上有 …
《科普》这6件容易让你焦虑的事，其实转个念真的没必要！
虽然快乐烦恼都在一念之间，但过度的焦虑还是会干扰了我们日常的生活。生活中有几件事都会成为我们焦虑的源头，担心、害怕、不再相信自己等 …
进入更年期，做到五件事可以舒服度过！
女性都会遇到的更年期，让我们提早知道面对的方法，正面接受它！ #更年期#情绪波动#保健方法 对于每一个女性，更年期是被谈到最多的话题之一。 由于 …
女人一定要注意的子宫颈癌！
关于妇科的保养跟检查，一定不能错过！ #妇科 #子宫颈 #HPV 说到妇科恶性肿瘤，可能很多人都会想到宫颈癌，因为新闻总是有报道。 宫颈癌的高发年龄是45-59 …
网路上传的夏季护肤方法别乱相信！注意这5个护肤误区！
看很多人都说一天一片面膜的保养，原来不会是最好的方法啊！ #护肤习惯 #误区 #益处 夏天天气很炎热，不仅人感觉不舒服，还会让皮肤出现很多问题。 不管是 …
明知吸烟有害健康，为何戒不了？
原来尼古丁会绑架我们的大脑… #吸烟 #戒烟 #尼古丁 提到烟对健康的危害，大家第一个想到的就是肺癌， 孰不知吸烟对人体器官的伤害是全面性的， 而人类的十 …
女性保养抗衰老，这五点一定要避免！
这五点好容易就中喔… #抗衰老 #女性保养 #加速衰老 俗语说“女为悦己者容”，面对衰老，广大女性朋友比男性更害怕容颜老去， 然而随著年龄的增长，衰老是不可 …
[食补]蔬菜中的保健品-秋葵！
好处多多，还有七种料理方法可以学～ #食补 #秋葵 #对全身都好 “秋葵”是什么？近些年来，人们对这种蔬菜非常喜欢，更是有人将秋葵比喻为“绿色人参”、“植物 …
低碳饮食最健康？看完这篇再决定也不迟！
过与不及果然都不好！还是要维持均衡跟平衡才对！ #健康 #你听过低碳饮食吗 #其实低碳不是最健康 碳水化合物，就是由碳（C）、氢（H）、氧（O）三种元素组 …
眼睛透露出健康的秘密！小心四症状与四种疾病！
保护好灵魂之窗，从细节开始！ #眼睛 #疾病警示 #健康自我检查 眼睛是心灵的窗户，通过眼睛的表现，可以判断是否有疾病形成。 很多人平时不注意身体保养， …
气血不足的人，这4种食物再喜欢也要少吃！
女人最怕衰老，想要年龄增加但外表却看不出来，重点看这篇！ #气色 #血色 #衰老 女人最怕的是什么？ 不怕钱少，不怕个矮，就连肥胖都不怕，她们真正怕的是“ …
养生先养足？教给你足部保养的5个好方法！
看样子要常常去脚底按摩了！ #养生方法 #养足 #脚底按摩 足部是人体必不可少的负重器官和运动器官， 足部发挥正常的运转功能，就能够保证机体正常的走、跑 …
睡眠充足却还老是挂着黑眼圈吗？形成原因有五种！
没有特别注意不知道，原来黑眼圈分两种颜色多种原因啊！ #黑眼圈 #睡眠不足 #肝脏问题 对于一些朋友来说，自己平时并没有熬夜，个人生活习惯也很好，但总是 …
「刷完牙还是口气重？」当心是身体生病了！
原来不是不刷牙会口臭，这六种病也可能会口臭啊！ #口臭 #生病 #身体警讯 在人们日常生活中，有很多的小问题是人们注意不到的，但这些仍然会影响到人们在别 …
上完厕所回头看可以保健康？时时注意四个特征肠胃就健康！
肠胃好人不老～ #健康影响 #大便影响健康 #肠胃给我们的四个特征 不知道你有没有上完厕所后回头看一眼的习惯，如果你现在还没有，那么建议你养成这个习惯， …
《科普》靠饮食瘦脸不输保养品！想瘦脸就要多吃这8种食物
瘦脸从来努力按摩以及医美的保养以外，其实也可以透过饮食来帮助瘦脸。以下这几种食物都能够辅助瘦脸，尤其是水肿脸的效果最为显著，还等什么瘦脸的 …
《科普》爱用吸管喝水的人容易老？爱用吸管杯的人要注意这3点！
喝水的方法不外乎就是直接用杯喝，也有的人喜欢用吸管杯，认为这样可以喝进更多水，不过吸管好用归好用，其实也有它的隐患在，热爱用吸管你就要注意 …
《科普》除了电子产品，这些都是伤害儿童视力的隐形杀手！
我们都知道电子产品伤害儿童的视力，但却不知道隐藏在我们日常生活中更容易忽视的隐形杀手。要知道视力一旦受损就是造成永久性伤害，不希望家里儿童早早戴 …
《科普》感冒和流感傻傻分不清？流感还分A/B型？
虽然最近天气闷热到不行，但咳嗽、感冒的人屡屡上升。不过明明一样是感冒，为何有些人2-3天就痊愈，自己却高烧不退还全身酸痛，那很大可能你并不是普通感冒 …
血脂过高吗？日常生活注意七点，悄悄远离高血脂！
原来血脂过高也会影响视力及听力！一起来了解如何远离高血脂吧! #心血管#高血脂#胆固醇 高血脂在中老年人群中较为常见，其症状表现各不相同，有的平常情况 …
要活就要动！老年人该如何运动？
不管到几岁都不要停止运动，找到适合自己的方法就可以了！ #运动 #中老年 #太极 俗话说：“生命在于运动。”人到中老年，跟随著身体机能下降，疾病就悄悄找上 …
人老了一定会长老人斑吗？
老人斑其实有机会可以预防！… #老化 #老人斑 #预防方法 生活中，我们常常会看到有些不到60岁的人，脸上和手上爬上了老人斑，有的人虽然满头银发， 但是皮肤 …
丝瓜好处多多，教你一道养生料理！
丝瓜＋枸杞真是健康的组合！而且食谱好简单！ #食补 #丝瓜 #枸杞 丝瓜是低热量、低脂、低糖的高钾食物， 含钙、镁、磷苷皂、苦味素、多量黏液、木聚糖、类 …
中医里的神奇穴位，按对了可以治百病！
这个穴位真的从小就有长辈教我们按！ #中医 #穴位 #真是神奇 合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。 属手阳明大肠经。 原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌 …
常听说泡脚养身，没事多泡一泡脚！有“三类人”泡脚不是养身是伤身！
泡脚也是有很多学问呢！ #中医养身 #泡脚 #泡错反而伤身 在泡脚的过程中，脚和腿部温度的增加会让动脉扩张，动脉血流量也随之增加，加速了下肢的血液循环， …