增加风险！喝酒绝不能配的6道菜！
地瓜跟胡萝卜真的是出乎意料之外… #喝酒伤身 #小酌怡情 #注意事项 温馨提示：小酌怡情，大饮伤身。 据国际权威医学期刊《柳叶刀》报告显示，中国每年因喝酒 …
素食者必看！补充不足的营养素每天这样做！
豆类是素食中的蛋白质王者阿！ #素食者 #食补 #营养素 肉类食物中含有丰富的蛋白质，脂肪与糖类物质，而且非常容易被人体消化与吸收，与此同时，还含有丰富 …
中医：冬天更适合养生！注重“三要三不”提升免疫力！
四种人在冬天养生最好！ #养生方法 #中医 #全身都顾好 提倡在气温较低的冬季进行养生，在我国已经有著深远的历史记载，中医巨著《黄帝内经》中这样写道：“ …
吃素食者，对健康有什么影响？
吃素不是绝对健康！也有需要注意的问题喔！ #吃素 #素食者 #健康问题 管住嘴，迈开腿，是大家耳熟能详的养生要诀。 在代谢相关性疾病不断增多的今天，大家 …
相信自己，你比想像更加强大！
#正能量 #好文分享 #你比自己想像的更强大 「我们要学习的不是如何让自己强大起来，而是让自己原本就具有的强大，拂去尘埃，闪闪发光，铮铮作响。」 好文分 …
你还在“养儿防老”吗？晚年你该为自己做的五件事！
幸福掌握在自己的手里！当个跟得上潮流的父母吧！ #养儿防老 #不如靠自己 #幸福又自在 “养儿防老”是我国几千来的传统思想，很多人拼命生儿子，除了传宗接代 …
身体缺少“它”导致牙龈出血！？
照顾＋预防牙龈出血的方法都在这篇了！ #口腔 #牙龈 #发炎 牙龈出血是问题你遇到过吗? 也许有一些人对于这个症状听说过，但是自己并没有经历过， 牙龈出血 …
放屁又多又臭，是肠道在排毒还是一种警讯？
抑制不住的放屁原来潜藏这么多病症！ #放屁 #肠躁症 #肠胃疾病 你有没有害怕过这样的事，既尴尬又不能不解决也不受控制， 那就是在公共场所突然的一声“巨响 …
天天喝珍奶？五大危害要注意！
还有三种不能常常喝的饮料跟大家分享～ #台湾之光 #珍珠奶茶 #五大危害 众所周知，奶茶是现在市面上很流行的一种饮品，特别是对于大部分的女性朋友而言，深 …
“口臭”惹人嫌？这些食物吃了摆脱口臭！
出门在外口臭的急救方案…喝这几种就解决！ #口腔 #口臭 #食疗 日常最尴尬的交流不是没话题，而是你一说话对方就皱眉，还努力表现得很自然的样子… 有时候吃 …
蔬菜皇后，研究证实好处多多！有效提高免疫力！
糖尿病患者也适合～ #洋葱 #食补 #研究证实 洋葱，是有着悠久历史的食物，也被称为蔬菜皇后。 在公元前1000多年的古埃及石刻中，就有收获洋葱的图画。洋葱 …
非自愿熬夜？解决失眠问题掌握这两招！
睡得好不好，对身体的影响也太大了！ #失眠 #熬夜 #助眠方法 睡眠对人体健康有很大的影响，睡眠质量好，人就会精气神十足，身体自然就会健康。 但是如果身 …
饿到不能睡吗？睡前放心吃的六种食物看这里！
很多人常常睡前嘴馋肚子饿，这篇文章告诉你怎么吃可以不用忍受饥饿入睡！ #睡前 #嘴馋 #零食 很多人通常会认为，在睡觉前几个小时所摄入的任何食物都会进入 …
大蒜可以增加免疫力？怎么吃最好？
每道菜中几乎不会缺席，也不用太刻意选择怎么吃啦！ #食补 #大蒜 #怎么吃效果最大 近几年，大蒜越来越得到了人们的关注，成为了厨房中的热门食物。 在民间 …
萝卜补身颜色不同！不同颜色补不一样的地方！
冬天就是要吃白萝卜啊！！ #食补 #萝卜怎么吃 #中医 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。 萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝 …
上了年纪钙流失，养好骨头教你三不三要！
养骨才是养了“根”，骨不强壮，人难长寿！ #钙质 #骨头 #日常保养 我们说一个老年人身体健康与否，总是说他身子骨怎么样了。 一个“身子骨”道出了人体生理的 …
食补不是吃了就补！注意这五种食物会让营养流失！
要做到均衡营养还要注意补进去的营养不要流失真是太难了！ #健康 #食补要补对 #不然吃再多都是白吃 5类食物会消耗人体营养，吃得越多，反而营养不良，有人 …
你听过隔夜菜会致癌吗？其实事实是？
隔夜菜正确保存是没有问题的，但有六种尽量要避免！ #隔夜菜 #致癌 #亚硝胺 常听人说，隔夜菜不能吃，容易致癌。 但我想说的是，这种说法有点“耍流氓”的嫌 …
医生：早上空腹时千万别吃这三种食物！
不吃早餐对身体的影响真大！ #空腹 #不吃早餐 #健康威胁 目前，很多人都存在不正确的饮食行为， 例如长期不吃早餐，有接近50%的人不能坚持吃早餐。 还有一 …
久坐办公总是腰痛？骨科医生教你5招舒缓！
现在人很难避免工作时一坐著就是八小时，找个空挡起来动一动吧！ #神经压迫 #腰椎间盘突出 #舒缓 说起腰痛，大部分上班族应该感受深刻。 随著生活节奏加快 …
减肥最最不能吃的就是只吃水煮餐！
人体需要摄取好的油脂，不管是不是要减肥，饮食中都需要摄取到好油！ #好的油脂 #人体所需 #水煮餐 油脂是肥胖的元凶，很多减肥的人都不敢碰油，但是改吃水 …
“不甜的东西就低糖吗？”五种吃起来不甜却高糖的食物要避免！
一天当中吃到糖的量比想像中还多呢！ #不甜其实有糖 #高糖食物 #减肥误吃 “吃糖”是童年时一份甜美的回忆，是成年后仍抗拒不了的诱惑，是老年人心中“甜蜜的 …
“相克食物组合真的不能一起吃吗？”揭开这四种组合的真相！
以前一直忌讳的食物组合，终于可以吃了～ #养身食补 #相克食物 #揭开真相 生活中，当你选购食材时，脑海中可能会闪现这样的想法：“鸡蛋和豆浆不能同吃，菠 …
只有帕金森氏症才会手抖？这几个疾病的症状也是手抖！
不是肚子饿才会手抖！原来手抖是疾病给我们的警讯！ #心慌#手抖#甲状腺亢进 生活中有很多人出现这样心慌手抖。 如果有这种莫名的表现，有可能是身体出现健 …
灰指甲喜欢哪些人？你知道灰指甲是会传染的吗！
治疗不是一定要拔指甲～那真是太棒了～ #指甲 #灰指甲 #其实是一种真菌 到了灰指甲怎么办呢？ 好多人有灰指甲都会出现很多的问题，比如对我们的形象造成影 …
人老了一定会长老人斑吗？
老人斑其实有机会可以预防！… #老化 #老人斑 #预防方法 生活中，我们常常会看到有些不到60岁的人，脸上和手上爬上了老人斑，有的人虽然满头银发， 但是皮肤 …
想要稳定血糖？掌握起床后的八件事！
照顾好血糖的稳定，高血压糖尿病才会随之远去！ #血糖 #影响各种疾病 #起床八件事 #稳定血糖 现在人们的物质水平持续性改善，各种富贵病也随之而来，如高血 …